Kendi kaderini - ana vardır ve bu tip 2 diyabetik yeme ve kan şekeri düzeyleri stabilize yardımcı olacak biliyorum sağlıklı yiyecek abur cubur hendek mümkün olmayan sorunları mücadele olarak içerir.
Aslında çözme olmadan...
zaman tam yemeye devam etmek,
yeterince yemem,
sürekli olarak diyet,
alemi ne zaman vurguladı veya
Gıda duygusal sorunları gidermek için kullanın ve
bir kişi olabilir yemek ile pek çok sorun-
hayatını sonsuza kadar vasat ve underwhelming az söylemek olacak. Kan şekerini düşürmek için kilo ve hatta tersine, tip 2 diyabet için dikkatli yeme ile mümkündür.
Bu depresyon herhangi bir şüphe oranları yükselen tip 2 şeker hastalığı olan insanlar için mi? Sadece olduğunu Bu kısmen gerçeği onlar sık sık-si olmak böbrek hastalığı, kalp hastalığı ve şiddetli olmak sonunda bacak ülserleri gibi başa çıkmak için ikincil komplikasyonlar nedeniyle onlar neden kişi bir uzuv kaldırmanız gerekir.
Sonra zaman, Diyabet hastalarının daha iyi - yemek için söyledim ve teşvik yardımcı olmak için dinleyici notu verilir. Ama bu vakaların çoğunda başarılı kanıtlamak değil. Sağlıklı beslenme ile ilgili sorunlar kök neden çok daha karmaşık bir sadaka daha kapağı olabilir olmasıdır. Ve kök neden insandan tip 2 şeker hastalığı ile yaşayan ya da değil değişebilir. Bu yüzden bir yaklaşım çok bireysel olması gerekiyor.
Uygulamaları yeme çoğu sorunun cevabı ise dikkatli yeme kimse veya belirli sağlık durumu olmadan karşı karşıya. Burada hangi içinde kısa sağlık zarar yeme gibi herhangi bir türü kadar özetlenebilir gerçekten mücadele sorunlu yeme - başlamak üzere her gün mükemmelleştirmek için gereken becerileri vardır.
Farkındalık. Başlangıç noktası ve dikkatli yeme en önemli yönü. Uzun yıllar boyunca diyet sadece tiroid de sen daha az yetenekli vücudunuzun sinyallere yanıt vermek yapabilirsiniz için zararlı değildir. Örneğin, ne zaman diyet ve are değil var olmak dikkatli - yiyeceklerin tadını çok fazla fark. Ama yemek her zaman dikkatli ve farkında olmak başladığınızda, sonunda bile sık sık yemek yemek tadı fark başlar.
Gözlem. Gıda konusunda kafanı içine pop düşünceler gözlemleyerek, sen sersemce yemeye götüren düşünce desen farkında olmak öğreneceksiniz. Bu beceri, mükemmel, kafanın içinde görünen düşünceleri yargılayıcı olmayan olmak gerekir çünkü sürüyor. 'Onları dinlemek' ve onlara gelip onlara hareket olmadan gitmek yeterlidir. Akıl, düşünce ve yemek yemek için seçtiğiniz ana vardır.