Sağlık sağlıklı bebekler üretmek için geleneksel olarak anneler üzerinde odaklanmıştır. Şimdi anlayışı önemlidir önce hem anne sağlığını görünüyor. Önce tip 2 diyabet gibi hastalıklar için risk yenidoğan koymak için bilinen anlayışı ile yeni doğan sağlığı faktörleri müfettişler Kuzey Carolina Üniversitesi, Chapel Hill, ABD, ebeveyn sağlık karşılaştırıldı.
Arşiv kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Kasım 2014 yılında rapor üzerinde yaptıkları çalışmada, 372 bebekler ve aileleri dahil. Bu yüksek anne ile doğan bebeklerde doğum ağırlığı bulundu...
şeker hastalığı ya da yüksek tansiyon, veya
Kim içti alkol en az ayda bir.
Prematürite oranı oldu...
bebeklerde depresyon acı çeken annelerin Ortalamanın biraz yüksek.
Doğum Ağırlıkları vardı...
Diyabetik babalar bebekler için ortalamasından daha düşük.
Prematürite oranı oldu...
fast food tüketimi yüksek seviyede olan diyabetik anne bebeklerde ortalamasından daha yüksek.
Tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon - gebelik, anne ve babaların engellemek için önlem almanız gerekir önce başlayan müfettişler sonucuna bu sonuçlar geliştirmeye ve küçük alkol ve mümkün olduğunca fast food olarak tüketir. Çalışmalar, tip 2 diyabet önlemek ya da en azından yıl gecikmeli tümden kanıtlanmıştır.
Neyse ki, velilerin yukarıdaki sağlık sorunları tek bir beslenme planı ve artan fiziksel aktivite ile ele alınabilir...
alkol yerine limon suyu ile bazı maden spritz.
yerine hızlı yiyecek öğle tatilinde güvenerek, önceki gece bir salata ve yakındaki bir park yerim. Konum zaman izin verir, oraya ise kısa bir yürüyüş.
sabah veya akşam, yürümek senin köpek ya da bir köpek kurtarma barınağında köpekler yürüyüş için gönüllü.
Burada çalışmak ve geri kalan yolu yürümek uzağa mümkün olduğunca Aracınızı park. Mümkün ise iş için Bisiklete binmek. Sadece vücudun bir iyilik yap ama atmosferi de temizlemek için yardım.
Salata sıkıcı olduğunu düşünüyorsanız, Taylandlı bir sebze ve dumanlı Patlıcan salatası FoodAndWine.com dan deneyin. Onu çağıran mor patlıcan, kireç yaprakları, limon suyu, soya sosu, kırmızı Tay Şili, hafif kahverengi şeker (yerine), sarımsak karanfil, avokado, salatalık, domates, kırmızı soğan, frenk soğanı, nane ve kaju fıstığı. Veya lahana salatası OhSheGlows.com dan deneyin. Sen-ecek lüzum ve kızılcık lahana, sarımsak, limon suyu, zeytinyağı, karabiber. Elma salatası elma, rezene Ampüller, ceviz, salata ve vegan macadamia "peynir" yapma RawVeganPower.com öneriyor
Yaşam tarzı küçük değişiklikler bile büyük sonuçlar üretebilir.