Periferik nöropati, uyuşma veya pins ve iğneler, hissi neden diyabetik komplikasyon sadece rahatsız edici bir rahatsızlık olduğunu. Diyabet yürümek ya da elleri ile çalışmak için rahatsız yapabilir ve gelmek kötü sinyal...
his kaybı, düşme ve yaralanmalar için katkıda bulunabilir.
ayak hasar veya haline onların sahip tıbbi bakıma ihtiyacı olduğunu söyler ağrı olmadan enfekte.
Bazen enfeksiyonlar aracılığıyla kemiğe yayılmış ampütasyonu gerekli olur. Yukarıya için yüzde 40 diyabet tanısı insan periferik nöropati deneyim ve koşul bacak ve ayak amputasyon en çok yüzde 60 ilgilidir.
Kendine iyi bak ayak - şeker hastalığı ile yaşayan ana amaçlarından biri tüm uzuvların tutmaktır.
Günlük yaşam kalitesi araştırma Aralık 2013 yılında rapor üzerinde bir çalışmada, araştırmacılar, Kamatka, Hindistan, orta şiddette bir 8 haftalık program etkisini baktım Manipal Üniversitesi tip 2 diyabetiklerde periferik nöropati egzersiz...
66 şeker hastaları dahil edildi,
29 bir egzersiz gruba atanmış.
Çalışma sonunda egzersiz grup gösterdi...
ağrı iyileşme,
yetenek hissetmek,
Genel olarak, günlük yaşam, sosyal hayat ve yaşam kalitesi etkinlikleri gerçekleştirmek için yetenek.
Bu sonuçlar aerobik egzersiz, tip 2 diyabetik periferik nöropati ile yaşam kalitesini artırmak için önemlidir sonucuna varıldı.
Herhangi bir egzersiz kurs başlamadan önce diyabet ayakları kabarcıklar veya enfeksiyonları kontrol ve tümünü doktor tavsiye edilir. Kalp muayenesi dahil olmak üzere bir fizik muayene de ne kadar etkinliği ve etkinlik düzeyini güvenli olduğunu görmek için iyi bir fikirdir.
Bireysel ihtiyaçlarına Diyabetik'ın genel sağlık tarafından belirlenmesi gerektiğini, ancak Manipal Üniversitesi Eğitim ılımlı aerobik egzersiz ile % 40-60 kalp rezerv kullanılır. Kalp hızı rezerv bir kişinin kalp hızı rahat ve kendi yaş tarafından belirlenir. Senin rezerv belirlemek için ilk sabah kalkarken önce istirahat kalp hızı ölçer. O zaman senin yaşından itibaren 220 (kalp hızı maksimum) çıkarın. Kalp rezerv belirlemek için maksimum kalp hızı ile dinlenme kalp atışlarını çıkarma.
Örneğin, eğer 40 yaş ve dinlenme nabız 70 vardı eğer, kalp hızı en fazla 180 olurdu. 180 Subtracting düşük vermek 110.
aerobik her oturum için bir hedef, doktorunuz sizin için sağlıklı olduğunu belirlerse, yüzde 40-60 rezerv ulaşmak için olabilir.
yüzde 40 rezerv isteseydim sana vererek birden fazla 110 by.40 istiyorsunuz 44.0. O zaman dinlenme kalp atışlarını eklersiniz 70 ve 114 olarak verecek 44.0, hedef hedef.
Yine, hedef bir ders-aerobik tedavi başlamadan önce doktorunuzla tartışın.