Diyabet, içinde vücudun karbonhidrat ve yağların doğru şekilde metabolize olmayan, karmaşık bir hastalıktır. Şu ana kadar en çabaları koşulu denetlemek için karbonhidrat metabolizması üzerinde yoğunlaşmıştır. Müfettişler, B J tıbbi Maharashtra, Hindistan, Alfa lipoik asit etkisi, diğer omega-3 yağ asitleri ve E vitamini, yağda çözünen bir vitamin, tip 2 diyabet kontrolü üzerine eğitim gördü.
Yıllıklar tıp ve Sağlık Bilimleri Araştırma Temmuz 2013 yılında bildirilen yaptıkları çalışmada, tip 2 Diyabet ile 104 katılımcılar dahil. Her şeker hastası ile tedavi edildi:
Alfa lipoik asit,
diğer omega 3 yağ asitleri
E vitamini, veya
plasebo.
90 Gün sonra HbA1c yüzdeleri plasebo grubu dışındaki tüm gruplardaki indirdi. Açlık kan şeker de biraz azalmış.
Bu sonuçlar Alfa lipoik asit, omega-3 yağ asidi ve E vitamini insülin duyarlılığı ve yağ metabolizması, tip 2 diyabet daha iyi kontrol üretmek geliştirmek için kullanılan olabilir sonucuna varıldı.
Omega-3 yağ asidi, Alfa lipoik asit, dokosaheksaenoik asit ve eikosapentaenoik asit içerir. Bu antioksidanlar vücut onları sıfırdan yapamadığın için temel yağlar denir.
Alfa lipoik asit iyi kaynaklar şunlardır:
brokoli,
Maya,
ıspanak,
keten tohumu yağı, ve
patates.
Alfa lipoik asit zaten Almanya kullanım için onaylanmıştır - diyabetik nöropati veya ağrı, karıncalanma ve ellerde ve ayaklarda uyuşma tedavisinde kullanılır.
Alfa lipoik asit, yüksek kan şekeri veya bazı genler güvenilmez yosun yağı bu dönüşüm yapmak gibi faktörler olmasına rağmen dokosaheksaenoik asit, eikosapentaenoik asit iyi bir kaynak da vücudun diğer omega-3 yağ dönüştürülebilir. Balık omega-3 yağları için sık sık tavsiye edilir, ama balık onları alglerden elde. Yosun yiyen omega-yağlar mercury olmadan sağlar.
E vitamini başka bir antioksidandır. Gıda kaynakları şunlardır:
güçlendirilmiş tahıllar,
meyve,
ıspanak, fındık, fındık yağlar gibi yeşil yapraklı sebzeler,
Mısır, ayçiçek, aspir, soya ve Ayçiçek, argan yağı, zeytin yağı, buğday tohumu yağı gibi bitkisel yağlar ve
kepekli tahıllar.
İnsanlar-meli almak omega-3 yağları kurulan hiçbir miktarı vardır. Önerilen günlük ödenek (RDA) E vitamini için insanlar için 14 yıl yaş ve üstü 15 mg dır.
birçok güçlendirilmiş tahıllar fazla 15 mg e vitamini başına hizmet var. Tam olarak kolayca kutusunun arkasında beslenme bilgi elde edilebilir.
Dört fincan ıspanak ile yapılan bir ıspanak salatası, ıspanak tek başına gelen BKİ % 12'sini sağlar... Bir gram dilimlenmiş badem için yüzde 36 at. Bir çorba kaşığı zeytinyağı %10 daha sağlar.