Ben olarak benim vücut fonksiyonları... en azından benim tip 2 diyabet kadar sürekli kullanıyorum ilaçlar rağmen daha da kötüye başladı nasıl bir düşünce çok verilen. Bu beni nasıl çalıştığını bedenim araştırma ve diyabet onu nasıl yok istenir.
Sonuçları büyüleyici bir vahiy vardı. Nasıl, diyet tek başına kullanarak, benim şeker hastalığı kontrol ve ilaçlarımı vermek tavsiye ettiler.
Glikoz-insülin sistemi
Vücudumuzun son derece karmaşık, henüz son derece verimli makinalardır. Onlar bizim günlük faaliyetleri için kullandığımız enerji içine yemek dönüştürmek. Onlar da onarım ve bakımı bizim bütün gıda maddeleri ayıklamak kemik, kas ve benzeri.
Çoğu besinler, karbonhidrat, protein ve yağların bileşimidir. Bir parça et, çoğunlukla protein ve yağ içerir. Patates gibi sebzeler bir sürü karbonhidrat içerir.
Biraz yiyecek sindirmek zaman üç ana bileşenleri bozuldu. Bu bileşenler daha sonra sindirim sisteminde daha ayrılır ve vücudunuzun onları sunar, kan akışı içine serbest.
Glikoz basit bir şeker... olduğunu, vücudun birincil kaynak-in enerji. Çoğu bizim vücudun glikoz geliyor şeker ve nişasta, pirinç, makarna, tahıl, ekmek, patates, meyve ve sebze gibi gıdalardan elde karbonhidrat sindirerek.
Midede sindirim tarafından üretilen glikoz, vücudun hücrelerine sunar, kan dolaşımına emilir.
Glikoz hücreleriniz için yakıttır. Ne zaman sen konuşmak, yürümek, koşmak, bir kitap okumak düşünüyorum vb.... her şeyi anlıyorsundur sen güçlendiriliyor glikoz tarafından.... Ama senin hücrelerin güç için glikoz içine almak zorunda. Bu yalnızca insülin yardımı ile yapabilirsiniz.
İnsülin (bir tür kimyasal) bir hormondur. Pankreas, karnına bir organ tarafından üretilir. Pankreas, nerede vücudunuzun dolaşıyor ve glikoz aynı gezisi ile karşılayan, kan dolaşımına insülin bültenleri. İnsülin amacı şekeri hücresine girmesini sağlamaktır.
Bunu yapmak için insülin yüzeyi hücre reseptör kendisi iliştirir ve glikoz hücre girmek izin vermek bu hücre zarı neden olur. Hücre, yakıt glikoz daha sonra kullanabilirsiniz.
Bu glikoz-insülin sistem diyoruz. Sağlıklı iseniz düzgün işe yaramalı.
İnsülin direnci
İnsülin onun bir iş yapmak durumunda 'hücrenin kapısını açmak için glikoz', glikoz hücre almak mümkün olmayacaktır ve yakıtı hücrede çalışacaktır.
Bu vücudunuzun yeterli hücrelere olursa, etkilenen hücreleri özünde, açlıktan ve kaslarınızı etkin tutar enerji olmayacaktır çünkü sen... yorgun ve bitkin hissedeceksiniz.
Diyabet, içinde glikoz-insülin sistem düzgün çalışmıyor bir durumdur. Hastalık iki türü ortaya çıktı.
Tip 1 diyabet, pankreas herhangi bir insülin üretmek değil ya da en iyi, çok küçük. İnsülin normal çekim alarak olabilir diyabet bu hayatta tek yolu bu kez birkaç kez bir gün.
Tip 2 diyabet, pankreas insülin üretmek. Sorun konuşmak böylece hücre kapıda doğar. Bir hücreden insülin geldiğinde kendisi bir reseptör bağlamak sorun vardır. Yani bunu açmak ve glikoz hücre girmek izin vermek için bu hücre zarı neden olamaz.
İnsülin direnci olan koşul hangi insülin kendisi için hücre reseptörleri takmak değiştiremiyor.
Bir anahtar bir kapı kilidi kaydırın için düşünün. Eğer kilidi... ki, sakız çiğneme ile biraz sıkıştı anahtarı alınamıyor. Hiçbir şey yanlış ile belgili tanımlık anahtar ve kilit ile yanlış bir şey yok. Ama önce anahtar alabilirsiniz, kilit temizlenmiş gerekiyor.
İnsülin direnci için ana nedenlerinden biri hücre 'kapıları' sahip yağ ile sıkışmış. Ben zaman bu fark büyük bir görünüş vardı.
Çözüm
Bir kez benim hücre 'kapı' fat ile bloke edildi çünkü ben neden insülin direnci, yani biliyordu, sorun değil için bir yol bulmak için yola... Mümkün olduğu kadarıyla benim diyet yağ ortadan kaldırmak karar verdi. Tamamen mantıklı göründü.
Doğada hemen hemen vegan oldu kendime bir diyet geliştirmiştir (ama tam değil... Hala küçük bir ultra yağsız et). Ben bu diyete bağlı kalarak dört yıl önce başladı. Ve o çalıştı. Şimdi kontrol altında hastalığım var.
Sonraki yazıda benim diyet hakkında size.
Yukarıdaki açıklamalar nasıl glikoz-insülin sistem inşaat aşırı Basitleştirilmiş ve fizyolojisi... aslında çok daha karmaşık uyarıdır. Ama neler olduğunu ve nasıl benim diyet beni yenmek için yardımcı olduğunu anlamak için yeterli tip 2 diyabet açıklamasıdır.