Sigara içen kimse sigara ile ilgili hastalıklara yakalanma riski olduğunu. Ancak tip 2 diyabet varsa, o zaman da dahil olmak üzere diğer önemli sorunlara neden için devam edebilirsiniz gelişmekte olan bozuk kan damarları için yüksek risk kategorisinde koyar:
kalp hastalığı,
Kontur,
kan ile ilgili sorunlar için bacaklar, tedarik ve
böbrek hasarı.
Yani, gerçekten sağlık geliştirmek istiyorsanız en kısa zamanda sigarayı bırakmak için en iyi çıkarına, tip 2 diyabet doğru yönetmek ve herhangi bir bu hastalıklara yakalanma şansınızı azaltmak 's.
Sigara bırakma sadece kadar şeker hastası olarak kan şekeri düzeyleri sağlıklı normal sınırlarda tutmak doğru çalışma için çok önemli. Çalışmalar göstermiştir, ayrıca şeker hastalığı ile yaşayan insanlar eğer onlar duman böbrek hastalığı (nefropati) ve göz hastalığı (retinopati), gelişmekte olan riski var.
Eğer bırakmaya çalışıyorlar, doktorunuzla konuşun ve Ülkenizde mevcut olabilir ücretsiz "çıkmak yasaktır paketlerinden biri," elde etmek deneyin. Ayrıca, tartışma panoları online kişi sigarayı sizin durumunuzda ne yardım bulmak için katılmadan deneyebilirsiniz.
Yalnız değilsiniz ve Minnesota Üniversitesi Division Periodontoloji göre sigara eroin gibi bağımlılık olabilir unutmayın. Neden çıkmak - özellikle ne zaman onlar uzun süre sigara edilmiştir birçok kişi mücadele anlamak kolaylaştırır. Onların beden, sadece uyuşturucu gibi bağımlı hale gelmiştir.
Sigarayı çok kısa ve uzun vadeli faydalar vardır unutmayın; Diabetes UK bakım bağlanmak kampanya göre kapsamlı bir listesi aşağıdadır:
Sigara bırakma sonra...
20 dakika sonra... tansiyon ve nabız normale döndürmek
8 saat sonra... kan nikotin ve karbon monoksit seviyeleri yarı yarıya azaltmak, oksijen seviyesi normale dönün.
24 saat sonra..... karbon monoksit vücudunu terk etti ve akciğerlerin müköz kendilerini temizlemek Başlat.
48 saat sonra... vücudunda hiç nikotin değil. Tat ve koku alma yeteneği büyük ölçüde artırıldı.
72 saat sonra... nefes bronşiyal tüplerin rahatlamaya başlar ve enerji seviyelerini artırmak olarak daha kolay olacaktır.
2-12 hafta sonra..... dolaşımını gelişmiş olacak.
3-9 ay sonra... herhangi bir öksürük, neyin ve nefes alma sorunları kadar % 10 oranında akciğer fonksiyon artış olarak artıracaktır.
5 yıl sonra... yarım şelalelerine kalp krizi riskini karşılaştırıldığında hala sigara bir kişi.
10 yıl sonra..... akciğer kanseri riskini yarı-in bu sigara içen için düşer ve kalp krizi riskini füme hiç birisi ile aynı düşer.
Yani, yukarıda listelenen hastalığı yönetme, tip 1 veya tip 2 şeker hastalığı ile yaşayan bir kişi büyük ölçüde artırabilirsiniz çıkmak için çok olumlu nedeni görmek daha kolaydır. Sigarayı da vücudunuzun zaten çok büyük iş yükünü kapalı basınç bir kısmını almak için yardımcı olacaktır.