Diyet, tip 2 diyabet yönetimi önemli bir parçasıdır, diyabet yönetimi üç ayağı biridir. Diğer iki ayak egzersiz vardır ve gerekirse ilaç. Sorun, diyabet ne kötü yiyecek bir seçim olarak kabul edilir tam olarak emin değil ortaya çıkar. Ya da belirli gıdalar gibi gerçekten kötü değildir inanıyoruz. Her iki durumda da durumları için zararlı olabilir.
Patates kızartması tükettiğimiz en sık görülen hızlı yiyecek vardır. Onlar da kötü yiyecek için tip 2 diyabetik olma özelliğini tutun. Onlar ile doymuş yağ, kalori, yüklü ve büyük karbonhidrat içeriği demektir. Sadece ara sıra indulged bir şey tüm bu onları.
Hamburger, doymuş yağ - hatta yağsız kıyma yapılmış olanlar ile paketlenir. Ayrıca, - ki genellikle beyaz - ekmeği ve hamburgerleri eşlik çeşitli soslar düşünmek zorundayız. Yalın, tam buğday ekmeği ve kalp dostu çeşniler kullanarak sürece ancak, hamburger hala düzenli olarak sunulmaktadır.
Kızarmış tavuk, ne yazık ki, gibi ölümcül olduğunu. Bu çok sağlıksız düşündüren nedir? Seç bakalım:
Bu pişirilir doymuş yağ,
yağ içeriği çok yüksek tutan deri,
kaplama için kullanılan un,
ağız kuruluğu birden fazla sağlık teşvik et verir mi...
Pot börek, özellikle dondurulmuş olanlar, en sağlıksız küçük paketler vardır gıda bazılarıdır. Bunun için boyut, gram yağ muazzam bir dizi tutar. Karbonhidrat içeriği de yüksek olur. Onlar-ebilmek var olmak uygun hazırlamak, ama onlar kesinlikle için tip 2 diyabetik dostu vardır.
Reçel ve reçel kızarmış ekmek, bisküvi ve diğer ekmekler popüler eklemeler vardır. Bir numaralı onların dezavantajı? Şeker. Tatlı şeyler için bir tat, gerçek meyve ile yapılmış ve katkı ve koruyucu madde ile dolu değil şekersiz çeşitleri deneyin.
Un büyük bir sorundur. Kolayca gıdalarda kılık değiştirmiş olmasıdır. Beyaz un onların gıdalar içinde kullandıklarını gerçeği gizlemek için akıllı adları ile üreticileri gelip. Ekmek en büyük sorundur. Tüketiciler, bu sağlıklı buğday ekmeği tamamen beyaz renkte değilse içermelidir düşünüyorum. Ama iyi niyetli beyaz un bile az miktarda atmak.
Sosları ve sosları gizli düşmanımdır. Onlar kolayca kapalı üst veya ana yemekler, yan yemekler veya hatta salata vurgulamak için kullanılır. Onlar da genellikle şeker, yağ ve kalori ile dolu. Onlar hızlı bir şekilde biraz sağlıklı bir başlangıç almak ve çevirmek o an sağlıksız bir.