Kocam birkaç yıl önce diyabet tanısı kondu, babam şeker hastası ve kocamın annesi ve dedesi ve şeker hastası olduğu. Diyabet ABD nüfusunun yaklaşık 25,8 milyon insan her yıl olduğu - yaklaşık % 8.3 etkileyen bir hastalıktır. Uygun bakım ve diyabet olan biri için özel bir beslenme ve egzersiz rutin komplikasyonlar-ebilmek var olmak ölümcül.
Diyabet türleri
Tip 1 diyabet genellikle çocukluk ve genç yetişkinler gibi daha önceki yıllarda teşhis edilir ve diyabet en nadide şeklidir. Bu tür ile vücudun insülin, nişasta, şeker ve diğer gıda gerekli enerjiye dönüştürür pankreas tarafından üretilen bir hormondur üretmez.
Tip 2 diyabet vücut üretilen insülin düzgün kullanmaz ve insülin direnci olarak adlandırılan oluşur. Diyabetin en yaygın türü budur. Başlangıçta doğru kullanarak değil vücut için telafi etmek için ekstra insülin vücut yapar, ancak pankreas kan şekeri düzeylerini korumak için zamanla normal devam edemez.
Gestasyonel diyabet, kadın genellikle çevresinde hafta 24 gebelik gebelikte diyabet gelişir oluşur. Bazı kadınlar artık diyabetik gebelik sonrası olacaktır; Oysa, bazı kadınlar hayatlarının geri kalanı için diyabetik olmaya devam. Gestasyonel diyabet geliştirmek kadınlar, onların doktora başvurun ve onların doktor tavsiye dikkatle izleyin.
Diyabetin komplikasyonları
Komplikasyonlar şeker hastalığı olan birisi almak aracılığıyla uygun beslenme, sağlık onların kan şekeri kontrol umurumda değil oluşabilir ve egzersiz. Deneyimli komplikasyonlar, cinsiyet, yaş ve hatta ırk tarafından değişir. Bazı komplikasyonlar içerebilir, ancak bunlarla sınırlı değildir:
Böbrek hastalığı
Yüksek kan basıncı
Nöropati
Yeme bozuklukları
Ketoasidoz
Depresyon
Topallayan amputasyon
Kalp hastalığı
Körlük
Cinsel işlev bozukluğu
Glokom
Katarakt
Deri enfeksiyonları/karışıklık
İşitme kaybı
Dişeti hastalığı
Periferik arter hastalığı
Kontur
Stres
Gastraparesos
Şeker hastalığı ile yaşayan ipuçları
Her insan nasıl kendi vücut üretir olarak farklıdır (veya üretmek değil) insülin, ilaçlar için duyarlılık ve kan şekeri düzeyleri normal düzeyde tutmak için takip etmek iyi bir rejimi nedir. Ancak, işte en herkes şeker hastalığı ile yardımcı olabilir birkaç ipucu.
Gıda - tüm besin gruplarından gelen gıdalar içeren sağlıklı, dengeli beslenme vardır. Ama, senin bazı bölümleri de kontrol altında tutmak emin olun. Gıdalar ekledi şeker ve kötü yağlar (yani trans yağlar ya da kısmen hidrojene yağlar) ile kaçının. Yüksek lif ve sağlıklı yağlar (fındık, zeytin yağı, avokado, vb) ve şeker ve karbonhidrat sınırlı kepekli tahıllar, gıdalar yiyin.
Genel sağlık için öylesine o geçici duyu egzersiz Bu bölümde yer ve egzersiz-düzenli egzersiz sağlıklı bir kiloyu korumak önemlidir. Düzenli egzersiz değil ve şeker hastalığı varsa, doktorunuzla bir egzersiz rejimi başlamadan önce kontrol etmelisiniz. Şeker hastalığı olan birisi onların kan şekeri öncesinde, sırasında ve sonra çalışma dışarı kontrol etmelisiniz. Çok düşük veya çok yüksek kan şekeri için kontrol, kan şekeri seviyesini artırmak için ek karbonhidrat yemek gerekirse egzersiz için güvenli olup olmadığını veya çok yüksek kan şekeri ve egzersiz için güvenli olmayan belirlemenize yardımcı olabilir.