Bu domuz fat veya domuz pastırması Gres ile "yeşillik" yemek için harika bir alternatif var. Are sen daha iyi besinleri yemeye çalışırken, var sen be tanısı şeker hastalığı veya kalp hastalığı ile? Ben her zaman yeşil yapraklı sebzeler hayranıyım henüz ama renk ve tat herhangi bir yeşil yapraklı-garnitür upscale karıştırmak için bir yol buldum. Bu tarifi ile yapraklı yeşil hazırlamak için kullanılan eski yol kaçırmayacaksınız. Ben bazen bu benim ana yemek veya bir tepesi olarak mercimek yemeği için kullanabilirsiniz. Sıcak veya soğuk sunulabilir.
Swiss, gökkuşağı pazı veya Kale 2 demet
1 orta boy kırmızı soğan kıyılmış (shalots veya pırasa yerleştirebileceğiniz)
1 sap kereviz kıyılmış
2 diş sarımsak-kıyılmış
1 çorba kaşığı, Naturel Sızma Zeytinyağı
1/4 fincan sebze stok (ya da tavuk suyu)
1/4 fincan köpüklü elma nar suyu
2 yemek kaşığı nar veya balsamik sirke
1 tutam veya daha fazla zevk için tuz
Karabiber birkaç biler
1 küçük kurutulmuş adaçayı yaprak-ufalanmış
1/4 su bardağı kurutulmuş ekmek kırıntısı (isteğe bağlı)
1 çorba kaşığı kurutulmuş Fransız soğan halkaları (isteğe bağlı)
Yapraklar kaynaklanıyor ayırmak, SAP ve sapları çok ince parçalar halinde doğrayın, iyi durulama ve herhangi bir kum veya kir kaldırmak için süzün. Yaprakları ince şeritler halinde doğrayın ve sonrası için bir kenara koyun.
Kıyılmış SAP soğan, sarımsak ve kereviz zeytin yağı derin bir tavada soteleyin. Cook orta kısık ateşte soğan açık olana sebze stok ekleyin. Pot kapağını pop ve 30-45 dakika ya kadar SAP yumuşak karışım kaynamaya. Sonra köpüklü elma/nar suyu ya da sirke seçim heyecan eklemek hem ısı kapatın, yaprakların şeritler ekleyin ve iyice karıştırın.
Isıya dayanıklı servis tabağı dökün ve bir tat yükseltme için 1/4 fincan organik tam buğday ya da glutensiz ekmek kırıntıları ile birlikte Organik Kuru Fransız soğan halkaları ve bir çorba kaşığı ekleyin. Tost ekmek kırıntısı için yeterince uzun bir kaç dakikalığına broiler altında yerleştirin.
Sen-si olmak eğlenceli ve sofistike bir garnitür. Elma ve nar suyu biraz acı Yeşiller ile tezat tatlılık ekleyin. O an tüm çevrede kazanan ve gökkuşağı renkleri herhangi bir akşam yemeği masaya caziptir. Arkadaşlar ve aile ile pot-luck yemek için bu yemek hazırladık. Ben birçok övgü aldık. Bu da büyük bir ana yemek için vegan, vejetaryen, düşük kalorili, çok az yağlı ve büyük vitamin ve mineral dolu olduğunu.