Özellikle eğer herhangi bir belirti sahip olan değil, doktor, diyabet tanısı almak için rahatsız edici olabilir. Sen-ebilmek düşünmek hayatını büyük ölçüde değiştirmek zorunda, ama bu her zaman böyle değildir. Diyabet hastalarının ömrü boyunca elde etmek için ama bazı şeyleri akılda tutmak gerekir. İşte birkaç konuları göz önünde bulundurun ve sizin diyabet tanısı ile yaşamaya başladığınızda düşünmek gerekir.
Tabii ki, ilk bakışta gıda hakkında düşünmek gerekir. Ne yemek? Diyabetik yemek kitapları düzinelerce vardır, ama hepsi bu demek: karbonhidrat ve bölümü boyutlarınızı izlemek. Bu bir şey hemen dikkat olabilir. Eğer evinizde ve etiketleri okumaya başlamak yemek bak. Eğer özellikle dikkat edin, şeker yemek yemek istiyorum. O korkunç yemek için yapabilirsiniz madde bulunur. Şeker düşük gıdalar ile sopa. Bir parça ekmek veya diğer karbonhidrat madde var bulursanız, kan şekeri yükselmesi önlemek için bir protein ile eşleştirmek emin olun.
Egzersiz çeşit düşünmeye başlar. Egzersiz, kan şekeri seviyesini dengelemek yardımcı olduğu için önemlidir. Sadece bu değil, ama egzersiz diğer fiziksel hastalık bir dizi ile yardımcı olur. O çok eğlenceli gelmiyor bile egzersiz alayında bir tür bir yerde olması önemlidir. Sadece bir seferde bir adım götürün. Örneğin, yalnızca sizin blok aşağı yürüyebilir, bunu. Yakında km gitmek yapabileceksiniz. O Başlarken bir konudur. Kendinizi, diyabet ve hayatınızı yardımcı olabilecek bir şey konuşmak yok.
Sen de gerçekten hayatında stres düşünmeye başlayabilirsiniz. Stres, fiziksel olarak da gibi zihinsel etkileyebilir. Çoğu insan bu gerçeğin farkında değildir. Ve o-ecek var olmak daha yeni bir hastalıkla başa gerilim stresli. Neden bu hayatında stresi belirle ve bunları işlemek için akıllı yollar ile gelip başlamak şarttır. Bu sizin sakin ve sizin diyabet çok daha kolay başa edebilecektir.
Ayrıca ilaç alıyor emin olmanız gerekir. Sen-ebilmek değil istemek-için ve her zaman önerilen doktora götürün zorunda değilsiniz düşünebilirsiniz. Tedaviniz ile uyumsuz olduğunda, ancak, size sadece kendinize zarar. Ne gerekir kesinlikle yapmak ve oradan gitmek hakkında doktorunuzla konuşun.
Umarım, artık kendinizi yeni bir diyabetik endişe için gerekenleri anlamaya başlıyor. Başlatamadığınızı hiçbir neden kontrol altında şeyler sürede alabilmeleri ipuçları bu makalede bugün kullanın. Dışında ki sağlıklı bir şekilde yaşıyoruz şeker hastalığı ile yaşamak çok eski hayat gibi olduğunu göreceksiniz. Bu sizin ileriye gitmek için bir yarar olabilir.