Birçok kişi, tip 2 diyabet tanısı bir düşük D vitamini seviyesi vardır. Müfettişler Rangsit tıbbi College Üniversitesi'nde, Bangkok, Tayland, benzer bir eksikliği acı olup olmadığını belirlemek için Gestasyonel diyabet için bulunmuştur kadınlar D vitamini düzeyleri baktı. Onların sonuçları Tayland Tıp Derneği Dergisi Mart 2013 yılında yayınlandı.
18 İle 49 yaş arası bir yüz doksan yedi hamile kadınlar çalışmaya dahil. 70 Kadın Gestasyonel diyabet, 29 hastada veya 41,4 yüzde ile tanısı, d vitamini düzeyi düşük vardı Ortalama vitamin D düzeyi diyabetik olmayan Grup Gestasyonel diyabet grupta daha düşük. Yüksek kan şekeri ile de en düşük D vitamini düzeyleri vardı.
Gestasyonel diyabet veya gebelik diyabet tip 2 diyabete benzemektedir. Beslenme Amerikan Derneği göre D vitamini yetersizliği ikinci gelişimine katkıda bulunmak. Tufts Tıp Merkezi ve diğer araştırma merkezleri Boston, ABD, araştırmacılar D vitamini takviyesi tip 2 diyabet gelişimi önlemek için olası bir yol olarak okudu.
American Journal of Clinical Nutrition 2011 yılında yayınlanan yaptıkları çalışmada, tip 2 diyabet geliştirmek için yüksek riskli 92 yetişkinler dahil...
D vitamini ile birlikte bir grup kendi pankreas ve kan şekeri düzeyleri hafif bir azalma salgılanan insülin artan miktarlarda gösterdi.
Katılımcılar plasebo verilen hiçbir gelişme gösterdi.
D vitamini normal kan düzeyi ne teşkil olarak tüm kaynakları katılıyorum, ama ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü 30.0 için 74.0 nanograms milliliter başı olarak tanımlar. Her gün güneş koruyucu olmadan dışında birkaç dakika harcama, çoğu insan ihtiyaç d vitamini sağlar. Koyu cilt olan ya da Ekvator yaşayan zaman açık havada ihtiyacını artırır.
Özellikle onlar ultraviyole ışığa maruz kalmış mantar da D vitamini, iyi bir kaynak sağlayabilir. Bazı şirketlerin pazara göndermeden önce kendi mantar ultraviyole ışığa maruz bırakmayın. Paul Stamets, mantar Perfecti, kurucusu göre sadece güneş ışığı onları açarak, mantar D vitamini düzeyleri artırmak mümkündür. O güneş ışığı günde altı saat maruz shiitake mantar D vitamini içeriği önemli ölçüde arttı Huffington Post bildirdi. (İki gün sonra D vitamini içeriği, görünüşe göre overexposure düşmüştür).
Belgili tanımlık website AllRecipes.com üzerinde 240 vejetaryen Muş Oda yemek tarifleri sunuyor. Patlıcan mantar dolması veya mantar ve soğan sebze tacos ile deneyin. Bu gibi gıdalar ile yeterli D vitamini almak bir chore asla değil.