Sağlıklı bir diyet yemek hastalığın etkilerini durdurmak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Eğer arkadaş veya belirli gıdalar yemek ve özel bir diyet takip ihtiyacınız okuma ancak doğru besinler yiyebilirsiniz bulmak için gidiyoruz söylendi ve aile onları da yararları tüm önde gelen yemek mümkün yuvarlak. Hepsi de sizin kan şekeri kilonuzu kontrol altında tutmaya yardımcı olacak sağlıklı gıdalar yeme konusunda öyle. Sizin ve ailenizin sağlıklı yiyorsun, herkes daha iyi hissedeceksiniz.
Bir diyabet izlemeniz gereken en önemli kural onlar yemek karbonhidrat miktarını izlemek etmektir. Bunun nedeni kan şekeri düzeyleri için yapabilecekleri hasara kaynaklanmaktadır. Proteinler ve de yenir yağ miktarına bir göz tutmak önemlidir. Ancak, karbonhidrat en büyük tehdit vardır. Diyet ve günlük faaliyetleri ile çalışır türleri ve size çekici ilaç miktarı ile birlikte egzersiz doğru kombinasyonu için daha sağlıklı yapacaktır.
Burada ilgili oldukları diyabete ABCs öğrenme de önemlidir. Bunlar A1c (hemoglobin testi), kan basıncı ve kolesterol olacaktır. Tüm bunlar yakın olarak düzeyleri normal sipariş kontrolü altında kalmak diyabet için mümkün olduğunca tutmak önemlidir. Bunları düzenli olarak kontrol ve doğru beslenme ile kan şekeri düzeyleri izleyen tarafından ABC kontrol altında tutmak ve kendi seviyelerini korumak mümkün olacak.
Sadece Diyabet genellikle tanısı hastaların sormak soru onlar alkol içebilirsiniz olduğunu. Bazı hastaları içme alkol verilmez, ancak, bazı içmek mümkün olabilir ancak izlemeniz gereken kurallar vardır. Alkol vücut yağ ve yağ de olduğu kadar çok kalori olabilir aynı şekilde işlenir. Zaman zaman içki, kan şekeri seviyesini kontrol altında ama sonra içme değildir iyi bir fikir değil, Tamam. Doktorunuzla konuşmak ve size kendinizi memnun önce içme Tamam olup olmadığını soran en iyi yöntem olacaktır.
Glisemik Endeksi gıdalar, doğru kontrol gibi yemek hizmet boyutları, kalori, yemek ve şeker alımını yardımcı olacaktır kez uygun bir diyet var ve diyabet etkilerini en aza indirmek. Bu da diyabetik küme hiçbir diyet olsa da, kan şekeri düzeyleri normal olarak mümkün olduğunca yakın tutmak için yiyecek sağ tür yemek önemlidir. Sen-ecek bulmak sadece daha iyi hissedeceksiniz ama bir aile varsa onlar sağlıklı beslenme alışkanlıkları de yararlanacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı uzun bir hayat demektir.