Tip 2 diyabet tanısı, sizin tarzınız bazı değişiklikler yapmak gerekecektir fark. Diyet ayarlanması gerekebilir. Senin kan glikoz yönetmek ve izlemek öğrenmek gerekir. Sen-si olmak-e doğru düşünmek hakkında çok şey ve bazen bu ezici görünebilir. Ancak, bazı örgüt ile sen-ebilmek almak uyum için. Bu durumda olan birçok kişi çok normal hayatlarına devam ne hayattan zevk içinde yapmak gibi yapıyor. Bu makalede nasıl rağmen Sağlık Durumunuz tam bir hayat yaşamak için bazı ipuçları sunacak.
Nasıl yapılacağını öğrenmek zorunda tek önemli şey, kan glikoz düzeyi evde kendi izlemektir. Bu önemli çünkü kan şekeri yüksek ise, diğer önemli sağlık sorunlarına neden. Kalp krizi, böbrek problemleri ve körlük doğmak ciddi sağlık sorunlarının sadece birkaç örnektir. Kan şekerinizi kontrol etmek için uygun yolu emin değilseniz, bu nedenle, sağlık sağlayıcınıza danışın. Yordamlarını anlamak ve bunu kendiniz yapabilir olduğunuzu doğrulayın.
Nasıl diyet, kan şekeri düzeyini etkileyen anladığınızdan emin olun. Orada kesinlikle az önemli ölçüde azaltması merkezden uzağa veya kalmak belirli gıdalar. Basit şekerler, kurabiye, kek ve diğer tatlı tatlılar, çok yüksek olan gıdalar bazı bu şeker dalgalanma istiyorsanız ortadan kaldırmak gerekir şeyler vardır. Ayrıca, basit karbonhidratlar kaçınmalısınız. Ekmek, makarna ve pirinç karbonhidrat içeren besinler örnekleridir. Basit karbonhidratlar şeker dönüştürmek ve bu şeker highs ile ilgili sorunlar aynı tür neden olur.
Kan şekeri düzeyiniz yüksek olduğunda, bazı belirtiler hissedeceksiniz. Aşırı susuzluk ve sık idrara çıkma, akşamları sırasında özellikle dikkat edin. Bulanık görme de karşılaşabilirsiniz. Kan şekeri yüksek kalır, aşırı kilo kaybedebilirsiniz. Ayrıca sürekli yorgun ve bitkin hissedebilirsiniz. Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, kan şekerinizi hemen kontrol edin ve hemen aşağı getirmek için gerekli adımları atın.
Şeker Ölçüm Cihazı, seviyelerini kontrol yardımcı olabilecek birçok türü vardır. Onlar olanlar bilgisayarınıza aktarabilirsiniz, okumalar, geçmişini korumak basit metre aralığı. Burada, toplu sonuçlar görüntüleyebilir ve yazdırabilirsiniz ve doktorunuzla vermek bir grafik yazdırmak. Bu kolaylık, diyabet yönetimi son düzeyi sağlar.
Düzenli olarak kan akışını geliştirmek, şeker hastaları için özelleştirilmiştir uygun bir diyet yemek ve İlaçlarınızı düzenli olarak egzersiz için doktorunuzun siparişleri izleyin en önemli şeydir. Bu iyi diyabet yönetimi çekirdeğidir. Bunu yaparsanız, iyi bir yaşam kalitesi koruyabilirsiniz.