Diyabet kronik bir hastalık nedeni aşağıdakilerden biri olur:
İlk - vücudun bağışıklık sistemini insülin üreten pankreas hücreleri yok eder. İnsülin, sonra uyuşturucu veya insülin iğneleri ile dışarıdan alınması gerekiyor.
Bu tip 1 diyabet, veya insülin - bağımlı diyabet veya Juvenil Diyabet denir.
İkinci - vücut verimli ürettiği insülin kullanamazsınız. Bu tip 2 diyabet ve tüm diyabet durumlarda, dünya çapında % 90-95 hesapları.
Tip 2 Diyabet genellikle 40 yaşından sonra gelişir, bu nedenle bazen yaşam tarzı şeker hastalığı denir.
Göre Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Mart 2014 raporunu, 347 milyon kişi, dünya çapında, şeker hastası ve şeker hastalığı ile ilgili ölümlerin % 80 düşük ve orta gelirli grupları arasında oluşur.
Bu da 2030 tarafından o ölüm 7 önde gelen nedeni olacağını kabul eder.
Pembe resim normal vücut ağırlığı korumak, sağlıklı beslenme, tütün kaçınarak ve düzenli bir fiziksel aktivite olması engel veya başlangıçlı gecikme tip 2 diyabet (veya zaten varsa bunu kontrol).
Diyabetik veya değil, sağlık yardımları iyi bir diyet, normal kilolu, tütün ve düzenli fiziksel aktivite kaçınarak vardır şüphesiz. Onlar temiz ve sağlıklı yaşam temelleri vardır.
Ama fiziksel aktivite ve diyabet gözden geçirelim.
Egzersiz ve şeker hastalığı:
Egzersiz vücudunuzun insülin daha duyarlı hale getirir. Şeker nereye taşımak vücut yardımcı olur o - kan içinde kalan yerine çoğu hücrelerin - gerekli. Bu kan şekeri düzeyleri normal sınırlar içinde tutmak için daha az insülin olur.
Daha özel anlamda, egzersiz (webmd.com tarafından) kontrol diyabet yardımcı olur:
-Vücudun insülin kullanımının iyileştirilmesi;
-Aşırı yağ yakma, azalan ağırlık kaynaklanan. Alt çok insülin vücudun duyarlılık yardımcı olur;
-Kas gücü artırma '
-Artan kemik yoğunluğu ve gücü;
-Kan basıncını düşürdüğü;
-Gövdenin LDL veya kötü kolesterol düşürücü olarak kalp ve damar hastalıkları karşı korunmasına yardımcı olur;
-Kan dolaşımını artırmak ve kalp hastalığı riskini azaltır;
-Enerji düzeyleri artan ve çalışma kapasitesini arttırmak;
-Stresi azaltmak, rahatlama teşvik ve anksiyete ve gerginlik bırakmadan.
Diyabet çok yıkıcı olduğunu. Neden olabilir kalp hastalığı, körlük, böbrek yetmezliği, hipertansiyon, sinir sistemi, dolaşım yetersizliği, hasar indirimli sinir hissi özellikle alt ekstremitelerde ve diğerleri.
Bunu bir kez sen kurtulmak olamaz. Sadece diyet, ilaç ve egzersiz bunu denetleyebilirsiniz.
Bu üçlünün, en ucuz ve en eğlenceli egzersiz olduğunu. Yani gelir ve onunla olsun.