Bazı genler şişmanlık ve obezite varlık ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Bilim adamları nasıl bazı genler obezite onların zararlı etkilerine karşı koymak için neden olabilir keşfetmek üzerinde çalışıyoruz. Malmo, İsveç ' te Lund Üniversitesi araştırmacıları yağ kitlesi ve obezite ile ilişkili gen (FTO) ve gıda tercihleri mı zararlı yiyecekler yemek için genetik bir yatkınlık olabilir bulmak için baktım.
Gıda beslenme araştırma günlüğü Nisan 2013 yılında, rapor üzerinde yaptıkları çalışmada, 1923 ve 1945 yılları arasında doğmuş 22,799 katılımcılar dahil. Bu bulundu:
A tipi FTO gen taşıyan kişiler daha çok bisküvi ve pasta bu TT türü taşıyan daha yedi.
Bu sonucu o FTO A gen yüksek karbonhidrat ve yüksek kalorili gıdalar ile ilişkili olabilir sonucuna varıldı.
Müjde Biyokimyacılar FTO gen zararlı ürünleri inhibe molekülleri bulmaya çalışıyoruz olduğunu. Nisan 2013 ay içinde tıbbi Kimya dergisi ön bulguları bildirir.
FTO belirli amino asitleri üzerinde çalışıyor bir enzim kodunu taşır.
molekülleri bu amino asitler için benzer FTO enzimler için doğal amino asitler ile rekabet edebilecek.
Bu durumda, FTO enzim vücuda zarar yapmasını önlemek mümkün.
Tabii ki, karbonhidrat yoğun ve/veya kalori yoğun yiyecek belirli özlem devre dışı bırakmak için bir hap almak mümkün olmadan önce çok daha fazla çalışmak gereklidir. Bu arada, bazı meyveli tatlılar var.
Vasıl belgili tanımlık website TheKitchen gibi tatlılar için yemek tarifleri bulabilirsiniz:
Vanilya ve Cardomom Buğulama kayısı (vegan yoğurt yerine),
Kavun kireç-Şili şurubu ile
Izgara ananas,
Kavrulmuş kiraz ve daha fazlası.
Bir donmuş muz püresi lezzetli dondurma yerine yapmayı deneyin.
EatingWell.com lite Hindistan cevizi sütü ve kıyılmış Antep fıstığı ile mango, ananas ve papaya seçiminizi kullanarak bir tropikal meyve tatlı yapmak önerir.
WebMD biraz granola, elma pasta kabuk dolgu üzerine serpilir ile elma net yapmak için bir reçete vardır.
belgili tanımlık website FatFreeVegan sağlıklı meyveli tatlılar için birkaç yemek tarifleri sunuyor. Bir sorbe kızılcık, armut, agav nektar ve portakal kabuğu veya persimmons deneyin. Veya bir çikolatalı puding nane sopa, Mısır nişastası, stevia, soya sütü ve kakao.
WebMD.com için en az yüzde 25 oranında herhangi bir meyve tatlısı tarifi denilen şeker kesme öneriyor. Her çorba için sol dışarı 49 kalori ve karbonhidrat 12.5 gram kazanırsınız.
Yani, hem karbonhidrat yoğun, / veya kalori yoğun gıdalar için belirli özlem kapatmak amacıyla çeşitli sağlıklı seçenekler görebilirsiniz.