Rağmen tüm negatif konuşmaları düzenlenen hastane, doktor ofisleri, klinikler, vb... Ben tip 2 şeker hastalığı olan bir iyi şey vermek için gidiyorum.
En iyi şey şudur: olumlu bir rol modeli olmak.
That's right, olumlu bir rol modeli. Tip 2 diyabet dünya "ünlü" olabilir.
Dusunun: Eğer yapabilirsen:
-kan şekeri düşürmek
-ilaç azaltmak.
-muhtemelen sizin ilaçlar elveda öpücük
-benlik saygısı artırmak
-senin içinde Menkul kurtulmak
-öz güveninizi artırmak
-diyabet "tıbbi" yönetiminden "yaşam tarzı" Yönetimi'ne hareket.
- ve mutlu olmak
Eğer tüm bunları yapmak ve "Evet ben bunu yaptım. tip 2 diyabet toplumun geri kalanı söylemek Ben hayatımı değiştirdi. Ve sen-ebilmek yapmak o çok."
Bunun gerçekleşmesi için gerçekleşmesi, zihniyet değişikliği olan bir önemli unsuru yoktur. Sizin zihniyet, tip 2 diyabet evcilleştirme başarı için ayarlamanız gerekir. Soğuk hindi ve aniden değişen gitmek gerek. Aslında, bunun kötü bir yaklaşım olabilir. Sizin zihniyet değişikliği olduğunda, bu o yapar çok daha kolay tip 2 diyabet fethetmek için.
Küçük bir defada ne başarı olur mu değişiklikler yapmak, örneğin, egzersiz alt/kan şekeri dengelemek ki bilirsiniz. Ama kendini 90 dakika her gün için spor salonunda öldürmek zorunda değilsiniz? Hayır yok. Aslında, kendi evinizde hiçbir ekipman ile etkili bir egzersiz alabilirsiniz. Bunu deneyin:
-bir yerde 20 dakika Mart
-bir yerde 20 dakika jog
-Jumping Jacks 20 saniye
-Yer-20 saniyede jog
-bir yerde 20 dakika Mart
-İtmek 20 saniye
Bu 5 tur için yineleyin. Bu egzersiz 10 dakika olur. Vücudunuzun alıştıkça, daha fazla çalışmaları ekleyebilir veya zaman yavaş yavaş artırın. O kadar etkili olmaz.
Veya sağlıklı bir seçenek için kan şekeri için sağlıksız bir yiyecek. Örneğin, beyaz un ürünleri, tam buğday/bütün tahıl unu ürünlerle dışarı geçiş yapma. Veya yeşil çay veya şekerli içecekler yerine su içmek.
"Ünlü" durum ulaşmak gibi görünse de zor değil.
Tip 2 diyabet topluluğu olumlu rol model olunca bütün negatifleri etkisiz.
Olumlu bir rol modeli olmak. Tip 2 diyabet toplum bunu hak ediyor.
Hazır mısın?