Gestasyonel diyabet tanısı olan anneler için doğan bebeklerde uzun tip 2 diyabet geliştirme riski yüksek olduğu bilinmektedir. One PLoS Nisan 2013 yılında yayınlanan araştırmaya göre tip 2 diyabet başlangıcı bile önce daha önce şüpheli daha başlangıç.
Müfettişler Nanjing Tıp Üniversitesi ve Çin Changzhou kadın ve çocuk hastanesinde baktı:
Gestasyonel diyabet, 65 kadın ve
83 sağlıklı gebe.
O zaten içinde sağlıklı anne ve fetus görülmedi insülin direnci göstermeye başlayan edildi fetusa Gestasyonel diyabetli annelerin bulundu. İnsülin direnci olan Anneler de en yüksek insülin direnci vardı fetusa içinde en yüksek.
Gestasyonel diyabet ve tip 2 diyabet insülin direnci nedeniyle. İnsülin direnci ile ilişkilidir:
aile öyküsü,
Obezite ve
bir sedanter yaşam.
Neyse ki iki faktör alterable. Anlayışı önce Kadınlar kendi ağırlığının normale ve egzersiz bol almak gerekiyor. Normal bir kiloyu korumak için en iyi yolu geçer:
Besleyici, düşük kalorili, yüksek lifli gıdalar, ve
fiziksel aktivite düzenli bir program.
Besleyici doğal gıdalar sağlıklı bir vücut ve Gıda cravings durdurmak yardımcı olmak için gerekli hammaddenin sağlar. Yüksek lifli gıdalar işlenmiş şeker, olmadan kan şekeri düzeyleri düşük tutmak için yardımcı olur. Kan şekeri düzeyleri düşüktür, insülin düzeyleri de düşük kalır. İnsülin gerekli en düşük insülin düzeyi ile kalmak için daha iyi karbonhidrat yağ, açmak yardımcı olur.
Yanık kalori ve düşük insülin dayanıklılık egzersiz olur bol alıyorum. Çalışan kaslar daha büyük büyümek ve dolayısıyla yeteneklerini kalori yakmak için. Kas istirahat yağ daha fazla kalori kadar istirahat, çok daha fazla kas dokusu daha iyi kullanın.
Genel olarak, hamile kadınların çok fiziksel aktivite olarak Hamilelik sırasında onlar anlayışı önce tolere, ama ne kadar egzersiz tamamdır katılıyor ebe ile kontrol etmek en iyisidir alabilirsiniz:
bebeğin kafasının üstünde aşırı ısınma ve Nefes alma Bebek oksijen mahrum.
Hamile Kadınlar denge duygularını kaybetmek ve değil düşmek için dikkatli olmak gerekir.
karın ağrısı veya kanama etkinliğini durdurur ve doktor için neden vardır.
Normal vücut kitle indeksi Bakımı ve düzenli egzersiz dikkatli bir planı takip hayatında iyi bir başlangıç, fetus yardımcı olabilir. O da iyi sağlık hamile anneler için harika bir yoludur.