Çok şekerli içecekler, obezite ve tip 2 diyabet hakkında yazılmış.
Yeni araştırmaya göre yapay şekerli içecekler içenlere de diyabet bu formu yakalanma riski koymak olabilir.
Müfettişler Ishikawa, Japonya, Kanazawa Tıp Üniversitesi diyet gazlı içecekler ve şekerli içecekler baktı ve yüksek tüketici düşük tüketiciler ve tip 2 diyabet gelişimi kendi hızı ile karşılaştırıldığında.
Onların çalışma Avrupa Journal of Nutrition Nisan 2013 yılında yayınlanan, 2,037 orta yaşlı erkekler dahil...
7 yıllık bir süre içinde 170 katılımcılar tip 2 geliştirdi.
o günde en az 1 şeker-şekerli içecekler içti gelişmekte olan diyabet yüzde 35'i daha fazla şansı olanlar az bir tür içecek günlük içti daha vardı.
Doğal olarak, diyet soda haftada en az bir porsiyon içti katılımcılara yüzde 70 daha fazla tip 2 diyabet olanlar nadiren veya hiç böylesine soda içtim daha muhtemel olduğunu.
Bu bilgileri bu diyet soda, kalori, eksik, ancak tip 2 diyabet gelişme riski ile ilişkili sonucuna varıldı.
Başka bir çalışmada, Mart 2013 yılında American Journal of Clinical Nutrition içinde bildirilen benzer sonuçlar kadın bulundu. Müfettişler nüfus sağlık Villejuif, Fransa ve Epidemiyoloji Araştırmaları Merkezi 66,118 kadınlar, tip 2 diyabet 1369 yeni durumlarda gelişen baktı. Şekerli içecekler ve diyet gazlı içecekler tip 2 diyabet gelişme riski ile ilişkili bulunmuştur. Yüzde 100 meyve suyu ve diyabet arasında hiçbir ilişki görülmüştür.
Bu, daha fazla sonuçlandı kontrollü çalışmalar bu tip soda ve tip 2 diyabet arasındaki olası bağlantıyı bulmak için yürütülen.
Hem yukarıdaki çalışmaları, katılımcılar ne içmek istediğini seçti ve o kim diyet soda içtim diğer şekerli gıdalar veya yüksek yağlı gıdalar tüketmek. Onlar obezite hakkında endişe olduğu diyet gazlı içecekler içenlere bunu yapıyor.
Biz daha fazla diyet gazlı içecekler gelişmeler bekliyor iken, muhtemelen en güvenli kaçmadan çeşitli içkiler içmeye şeydir.
su yenileniyor ve kahve gösterilen bazı araştırma ve çay şeker hastalığı geliştirme karşı koruyucu etkileri olabilir.
yeşil çay kalp hastalığına karşı koruma için soruşturma.
yaban mersini veya karpuz suyu için küçük bir maden düşük kalorili, düşük-şeker, yüksek antioksidan yaz serin eklemeyi deneyin.
püre limon dilimleri ve bazı vitamin c sağlar bir düşük kalorili, düşük-şeker içecek su bir sürahi içine nane yaprakları
Meyveler ve otlar ile yaratıcı olun ve su hidrat için harika bir yol olduğunu unutmayın.