Kalp hastalığı ve inme için şeker hastalığı olan kişilerde ölüm nedenleri listesinin üstünde altındadır. Ve diabetes şimdi kalp sorunları gelişimine önemli bir katkı olarak kabul edilir. Böyle bir konu olduğunu hiç merak! Neyse ki, kalp hastalığı ve diyabet arasındaki bağlantı hakkında bilgi, ciddi bir şey önlemek yardımcı olabilir.
Sadece diyabet tanısı ve kalp sorunları öyküsü varsa, zaten daha iyi bir konumda konum - diyabet var olan kalp koşulları ile daha ağır kalp hastalığı gelişebilir. Neden? Evet, yüksek kan şekeri seviyesini yılın damar duvarları, özellikle kalp ya da beyin zarar verebilir. Bu kan damarları yıkmak, kalp hastalığı veya inme için yüksek risk altında konum.
Ne tür bir kalp hastalığı diyabet için bağlıdır? Yüksek kan şekeri ve kan damarları bozulma arasındaki bağlantı hakkında konuştuğunda, ateroskleroz (aka koroner arter hastalığı veya CAD) veya konjestif kalp yetmezliği (CHF) bakıyoruz. Koroner arter hastalığı kalp damar, LDL ('kötü') kolesterol kan yüksek düzeyde olumsuz etkilenen yavaş daralma olduğunu. Tıkanıklık bir kalp krizi neden olabilir. Konjestif kalp yetmezliği mutlaka kalp başarısız, ama çoğu zaman sadece düzgün çalışan, kolayca yorgunluk neden sorun vardır anlamına gelmez. CAD ve CHF genellikle ilişkili ve yüksek kan basıncı da gelişimlerine bir faktör olabilir.
Yüksek tansiyon ve yüksek LDL kolesterol düzeyleri farklı risk faktörleri nelerdir? Kalp hastalığı yakalanma olasılığını sınırlandırmak için olsun veya olmasın bir veya daha aşağıdaki riskli alanların uygun bir göz atın:
Obezite. Kilo kaybı büyük kalp hastalığı önleme şansınızı artırmak, vücudunuzun insülin duyarlılığı artırmak ve aynı zamanda insülin vücudunuzun direncini azaltır.
Egzersiz eksikliği. Bazı faaliyet yaşamınıza başlarken kan basıncı azaltmak ve kalp krizi veya felç riskini azaltmak yardımcı olabilir. Çok şey etkinliği hemen hemen her tür yararlı olmasıdır, yani oraya ve aktif olsun!
Yasaktır. Sigara bırakma no-brainer olduğunu. Ve aynı zamanda bir Evet-için-hayat-er.
Fakir diyet. Ayrıca no-brainer, doğru beslenme çok yardımcı olabilir. Ne zaman, onları kontrol altında tutmak için tavsiye kan şekeri düzeyleri kontrol tutmak emin olun.
Zaten Diyabetik olurken kalp hastalığı yakalanma riskini düşürmek için neler yapabilirsiniz? Egzersiz ve sağlıklı bir beslenmenin yanı sıra, akupunktur deneyin. Bu antik Çin Tıbbı, kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmak, dolaşımını artırmak, insülin düzeyleri ile yardımcı olmak ve kilo bile yardımcı olabilir yardımcı olabilir.