Şeker hastalığı dolaşım yetersizliği ve ciddi kardiyovasküler hastalıklara yol açabilir ciddi bir tıbbi durumdur. Tip II diyabet vücudun insülin düzgün kullanmak yetersizlik veya insülin düşük üretimi neden olur. İnsülin eksikliği glikoz vücut hücrelerindeki bir birikimi olur.
Egzersiz düzenli rutin kilo kaybı ve geliştirilmiş kardiyovasküler işleyişi ile yardımcı olabilir. Vücudunuzun midsection toplar yağ yağ şeker hastaları için en tehlikeli türüdür. Kardiyovasküler egzersiz en az 30 dakika her oturum için haftada 5 kez uygulanan. Ağırlık lost mütevazı bir miktarda radikal sağlığınız artırabilir.
Lif vücut için iyi çünkü çok yavaş sindirilir. Bu vücudunuzun dolgun duygu uzun tutar. Lif yeterli bir alımı da içinde bütün tüketilen gıda ve kan damarlarının plak birikimini temizlemek yardımcı tutmak sindirime genel yardımcı olur. Yüzde yüz - tahıllar en iyi seçimdir.
Olup olmadığını ya da değil susuz hissediyorum su yeterli miktarda almak. Su herhangi bir diyet en önemli parçasıdır. Sindirim, kan dolaşımı ve sıcaklık kontrolü ile yardımcı olur.
Diyabet gün boyunca düzenli aralıklarla yemek düzenli bir miktarda tüketmek gerekir. Hatta bir öğün atlama kan şekeri tehlikeli bir düşüşe yol açabilir. Öte yandan, overindulging ani bir kan şekeri neden olabilir. Her gün birkaç küçük öğün yemeye daha iyidir, sadece 2 veya 3 yemek gıda büyük miktarda tüketmek için. Yağ küçük bir miktarı izin verilen olmasına rağmen bol miktarda yağ tüketmeyin. Diyabetik sistem yağ hem de bir diyabetik olmayan sistem özet olamaz. Taze meyve ve Sebze diyet en büyük kısmı kadar yapmak gerekir. Çok şeker hastaları hasret boş tatlı aperatifler kaçının.
Daima doktorunuzun önerilerini izleyin ve tüm randevularınızı tutun. Hiçbir zaman doktor tavsiyesi altında bunu sürece reçeteli ilaç alarak durdurmak. Kan glikoz seviyenizi her gün aynı saatte denetleyin. Günlük çeklerinizin, ne sen tüketilen ve egzersiz her türlü bir günlük tutun. Bu günlük sizinle doktor randevu almak. Siz ve doktorunuz diyabet tedavisinde yardımcı olacak bazı desen ayırt etmek mümkün olabilir.
Senin ayak ve Cilt Bakımı özellikle dikkatli olun. Eğer bir tırnak geliştirmek ya da çok kolayca kesmek için kalın ayak tırnaklarını, bir ayak hastalıkları uzmanı bakın. Diyabet ile birlikte gelen dolaşım problemleri, iyileşmek bu tür yaralanmaların zorlaştırır. Sonuçlar-ciddi bir hastalık olması, kangren ve hatta, amputasyon. Ayak genellikle rahat ayakkabılar giymek ve çıplak ayakla yürümek önlemek kontrol edin. Bir yüksek kaliteli losyon ayak ve cilt pürüzsüz. Kuru Cilt genellikle bir yan etkisi diyabet losyonu her gün uygulamalıdır böyledir.
Hatta küçük yaşam tarzı değişiklikleri Diyabetik durumunuz artırabilirsiniz. Düzenli egzersiz ve geliştirilmiş bir diyet Diyabet yan etkilerini azaltmak ve genel sağlık artırmak için en iyi yolu vardır.