Diyabet olanlara için çoğu zaman hastalık yönetmek için ezici hissedebilirsiniz. Eğer bu durum var ve onunla yetişmek için mücadele, hastalık yönetebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Bu ipuçları ve teknikler bu şeker hastalığı olan için iyi çalışması için gösterilmiştir.
Vücut ağırlığı senin insülin düzeyleri ve vücut bunları nasıl kabul eder de büyük bir rol oynamaktadır. Fazla kilolu olmak çok olumsuz etkisi, koşula sahip olabilir. Eğer şu anda kilolu iseniz, gerçekten bazı vurgu ve bu ekstra kilo dökülme doğru belirlenmesi koymak. 5 Veya 10 kilo bile küçük kilo kaybı daha iyi hissediyorum ve belirtiler daha verimli bir şekilde yönetmek olabilir. Eğer kilolu iseniz, size daha kilo kaybetmek, ama yapabilirsiniz kendinizi daha iyi hissetmek ve daha fazla enerjiye sahip sağlıklı bir kiloda tutmak için herhangi bir ekstra çaba kilolu bir kişi zor olabilir.
Sen ne yemek vardır. Bu bin kere, duydum değil mi? Eh, sen değil çevirmek bir salata, ama upping senin kalp sağlıklı sebzeler, kepekli tahıllar, fındık, tohumlar ve kesme şeker ve ilave yağ dışarı senin durumun doğru uzun bir yol gidecek. Ayrıca daha önce bahsedildiği gibi sağlıklı bir kiloyu korumak için yardımcı, sağlıklı beslenme kadar birçok yararları vardır. Bu size daha fazla enerji, dayanıklılık, vermek ve diğer hastalıkları ve diyabet sahip olmaktan çıkabilecek komplikasyonları önlemek.
Egzersiz sadece kilo için önemli değildir. Eğer şeker hastalığı varsa, bu da sizin dolaşımı ile sorunları var muhtemeldir. Düzenli egzersiz, kan akımı, kan dolaşımı, düşük kan basıncı geliştirmek, ruh geliştirmek ve kilonuzu kontrol altında tutmak. Muhtemelen kendinize iyi bakın yardımcı olmak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.
Doktorunuz tarafından reçete edilir herhangi bir ilaç tam olarak uygun olarak alınmalıdır. Kendine ilaç, bir reçete germek veya sadece düz unutmak çalışmayın. Gerekirse alarm ayarlamak. Bir hap kutusu alın ve herhangi kaçırmamak hafta için her gün almaya ihtiyacınız hap kadar ayarla. Herhangi bir yan etkisi varsa, hemen doktorunuzla konuşmak için emin olun.
Doktorunuz sadece düzenli olarak onu ya da onu görürseniz, belirtiler ve hastalık tutmanıza yardımcı olabilir. Düzenli randevular zamanlayabilir ve onları tutmak emin olun. Sen kesinlikle özledim gerekir, en kısa zamanda yeniden zamanlamak emin olun. Açık ve, alışkanlıkları, diyet, egzersiz ve sen-si olmak herhangi bir belirti doktor ile dürüst olmak. Bilgi stopaj onları size doğru değerlendirmesini engelleyebilirsiniz.
Şeker hastalığı ile yaşayan belirli bir düzeyde titizlik ve planlama gerektirir. Ama bu ipuçlarını kullanarak ve en iyi şekilde yapabilirsiniz hastalık kalan, hala çok ödüllendirici, tam, zengin ve daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz!