Traditionell kinesisk medicin har länge använt lyceum barbarum polysackarider (LBP) för att behandla högt blodsocker vid typ 2 diabetes. LBP är en av de främsta molekyler i goji bär.
Forskare vid sydost University i Nanjing, Kina, studerade LBP som ett sätt att sänka blodsockernivån i typ 2-diabetes. Deras studie, rapporterade på tidning medicinsk kemi i November 2014, med 67 personer diagnosen typ 2-diabetes. Totalt 37 diabetiker fick LBP medan resten tog placebo under 3 månader. Blodsocker gick ner och HDL-nivåer gick upp i gruppen med LBP.
Dessa resultat var slutsatsen LBP kan ha värde när den används tillsammans med beprövade säkra och effektiva antidiabetic mediciner.
Goji bär är hög i vitamin C, vitamin A, vitamin B1 och B6, järn och fibrer. På 90 kalorier per kvartal kopp, bör de ätas med måtta...
websiteVegetarianTimes.comoffers ett recept för vildris, hijiki och shiitake sallad med grönsaksbuljong, vildris, vegetabilisk olja, shiitakesvamp, schalottenlök, tempeh, tamari eller sojasås, ingefära, sesamolja, torkade goji bär, rostade pekannötter och färsk hackad persilja.
PicklesnHoney.com har ett recept på goji cookies som kan ätas med måtta i kombination med en låg-socker diet. Det kräver mjöl, rullat oats, bakpulver, xantangummi kanel kokosolja, osötad äppelmos, socker (suppleant), lönnsirap (sockerfria), vanilj, och goji bär.
eller göra goji berry pudding med chia frön, vatten och stevia, recept artighet av TheBestOfRawFood.com.
Goji bär är ovala, röd-orange bär från Himalaya i Kina, men kan odlas i ett brett utbud av klimat, inklusive alla 50 stater i USA. Att växa goji berry växter...
Välj en solig plats om du inte bor i ett ökenklimat, i vilket fall du vill plantera dina plantor där det kommer att ha lite skugga.
Goji växter tål en markens pH-värde mellan 6,8 och 8.1. Använda en mark amender om din jord har för mycket lera.
Blötlägg bare root växter i vatten i 15 minuter innan plantering.
gräva ett hål med en kulle i mitten och placera rötterna utåt och nedåt. Täcka rötterna med mark och vatten också.
hålla jorden fuktig.
skörd när bär slår röd-orange.
trimma alla gamla tillväxt, eftersom bär bara växa på ny tillväxt.
Goji bär är nästan omöjligt att hitta i departementet produkter utanför Kina, men pudrade former finns i hälsokostbutiker. Rådgör alltid med din läkare före början kosttillskott.