Diabetes är inte bara en fråga om glukosnivåerna i blodet, det finns sekundära saker som diabetiker måste vara medveten om och kolla varje dag för att hålla i toppform och god hälsa. De viktigaste faktorerna i den diabetiker liv vet vi är; ta medicin i tid i det föreskrivna beloppet, kontrollera blodsockernivån och besöka läkare för checkups. Vi håller alla dessa är det viktigaste men det finns andra små saker du kan göra som hjälper dig att undvika hälsoproblem senare.
Diabetiker har svårt att läka sår, skärsår och blåmärken, deras hud är också mindre rimligt att någon av dessa händer än icke-diabetiker. Trimma dina naglar och tånaglar, skära nagelbanden runt naglarna eller skära ut en inåtväxta naglar kan leda till nedskärningar och blödning, detta kan leda till infektion så dessa enkla måste göras noggrant. Det är viktigt att en diabetiker inte dela med någon en rakkniv, en tå clipper eller några andra hygien redskapet som kan producera nedskärningar eller sår av något slag. Är det faktum, att till exempel avlägsnande av en inåtväxta naglar som blir smittad har orsaka avlägsnande av en benet eller foten eftersom det lämnades obevakad.
En hälsosam kost full av mineraler och vitaminer är också mycket viktigt. Diabetiker banta hela tiden även när deras blodsockernivåer är under kontroll så det är mycket viktigt att följa en näringsrik, hälsosam kost. En diabetiker kost bör innehålla massor av vegetabiliskt och animaliskt protein för att fylla på förlusten av muskelmassa. Detta kompletteras med en vettig motion plan bör hålla dig snygg och inte som en klädhängare. Mycket vatten under hela dagen och natten hjälper dina njurar och levern att bearbeta avfall och glukos effektivt dag och natt. Det är möjligt att först kanske du måste gå upp mitt i natten för att kissa, inte oroa dig, snart med din glukos korrigeras och dina system fungerar korrekt du behöver inte göra det längre.
Ett annat problem med diabetes är torr hud. Viktminskning och torr hud i kombination gör att du ser sjuk och i extrema fall huden på dina händer och fötter raster och skalar av. Återfuktande kroppen efter att du tar en dusch med en bra kräm kommer att gå långt för att fixa detta. Undvik krämer som är fulla av kemikalier, använda naturliga produkter som inte bara återfuktar det men vårda den. Efter att ha tagit en dusch, inte gnugga dig torr, klappa din kropp med handduken tills det är torrt. Gäller återfuktande kräm på alla din kropp, ta denna tid att kontrollera mellan tårna, under armarna och att det finns inga skärsår, blåmärken eller någon annan sak som inte borde vara där. Det är en bra idé att använda lite mer grädde på fötterna och händerna igen före sänggåendet, detta kommer att hålla dem mjuka och kommer att hålla huden från att bryta.
Ta denna tid att kolla benen för vätskeretention också. Allt du behöver göra är att trycka med tummen till benet, nära foten, på den köttiga sidan. När du tar bort tummen ska huden omedelbart återgå till sin normala position och färg. Om anklarna ser svullna och uppsvullna är det möjligt att du behåller vätskor och du måste göra en medicinsk möte så snart som möjligt för att ta hand om denna situation. Vätskeretention är ett tecken på att dina njurar inte fungerar och några av vätskan lämnar inte kroppen, gravitationen driver det till benen. Om du har stående eller flytta runt hela dagen och detta är inte en del av din dagliga rutin, Ligg ner med fötterna upp på en kudde i en halvtimme eller så, om svullnad kvarstår efter det, se din läkare.
Detta är några tips om hur att göra ditt liv enklare och bekvämare. De kan också hjälpa dig att undvika situationer och förhållanden som kan bli allvarliga senare. Vet ingen din kropp som du gör, bara du vet när något är fel eller konstigt i eller utanför din kropp. Bo medvetna om dessa förändringar, nämna dem med din läkare, kan de vara något för tillfället men de kunde förvandlas till allvarliga problem. Diabetiker är inte hjälplösa människor, de är vanliga människor med särskilda villkor. Daglig omsorg och ständig uppmärksamhet gör ditt liv bättre och bekvämare.