Alla skall vara orolig för tandlossning. Men detta bör vara av yttersta vikt att typ 2 diabetiker som är mycket mer benägna att utveckla villkoret på det sätt som har diabetes och högt blodsocker uppmuntrar det till form. I denna tredje del av fyrdelade serien ger vi dig några bra sätt som du, som en diabetiker, kan avvärja förskott av periodontal sjukdom...
1. Byt tandborste ofta. Vi går till problem med att köpa en bra, vinklade tandborste med mjuk borst och sedan lämnar vi ut ett mycket viktigt underhåll tips: vi glömmer att ändra det ut när den blir sliten. En tandborste kommer inte göra dig något bra om borsten är slitna eller tillplattad utåt. Detta kommer att förneka de effekter du försöker uppnå från borsta två gånger eller tre gånger varje dag.
En bra tumregel är att byta ut din tandborste minst äntligen var tredje månad. Om det händer att bära förr - då ändra den tidigare. Kom också ihåg att byta ut när du är sjuk som du kommer att förorenas med bakterier det från din sjukdom och åter förorena munnen med samma bakterier om och om igen varje gång du borstar. Detta är mycket viktigt om du är placerad på antibiotika som kan faktiskt främja infektioner. Se bara till att du är helt frisk innan du byter ut.
2. Konvertera till elektricitet. Med hjälp av en elektrisk tandborste istället för en manuell version öka du avsevärt hur grundligt du borstar tänderna - förutsatt att du använder det på lämpligt sätt. En elektrisk tandborste kan du spendera mer tid på särskilda områden som är utsatta för bakterietillväxt. Detta gäller särskilt om du går med en modell med ett roterande huvud, som förresten, rekommenderas när du väljer en elektrisk modell.
En elektrisk tandborste för rotary-stil kommer att vända borsten och bort från tänderna som du borstar, lossnar matrester och rensa ut runt tandköttet mycket mer effektivt än en manuell tandborste kan. Plus, kommer att du vara mer benägna att borsta tänderna längre om du inte har att sätta den fysiska ansträngningen i manövrering tandborsten runt munnen.
Också, se till att plocka ut en modell du är bekväm med att använda. Vissa människor gillar inte vanliga elektriska tandborstar som inte rotera eftersom huvudet vibrerar när du borstar. Detta inaktiverar många användare från att använda en elektrisk modell.