Typ 2-diabetiker placera stor tonvikt på deras leende, som alla gör - men många av dem fortfarande hantera att försumma sin mun genom att inte vidta lämpliga hand om sina tänder som de ska. Helt enkelt borsta dina tänder är inte tillräckligt. När du inte ger dina tänder den uppmärksamhet de förtjänar, kan tandlossning ställa. Eftersom detta villkor kan ske mycket snabbt, är det viktigt att förstå hur viktigt det är för människor som arbetar med högt blodsockerproblem att adekvat vård för sina tänder- och deras tandkött.
I den förra delutbetalningen av den fyrdelade serien, här några fler idéer om hur du kan hålla parodontit ur din mun och ditt liv.
1. Genomföra en dental vattenstråle. Dessa enheter är inte helt nödvändiga om du tillräckligt tandborstning och tandtråd tänderna som du bör, men för dem som vill vidta defensiva åtgärder de kan, en dental vattenstråle ger ett extra lager av skydd mot tandlossning. Om du verkligen vill ge dig själv den maximala mängden skydd, försök användande en vattenstrålen enhet som en del av din underhåll rutin.
2. Tandtråd dagligen. Det bästa råd är att göra det efter varje måltid - men de flesta människor kommer inte att begå till sådan efterfrågan. Tandtråd minst en gång är om dagen mycket bättre än att inte göra det alls. Även om aggressiv med din borsta kommer göra ett bra början jobb med rengöring av tänder och tandkött - den fortfarande erbjuda inte dig skyddsnivån som tandtråd kan.
3. Håll dig borta från socker. Socker är en av de mest destruktiva produkter kan du avslöja din mun till. Varför? Eftersom socker dramatiskt främjar tillväxten av bakterier. Den mer socker du äter, desto mer du har att vara aktsam om att hålla dina tänder och mun ren. Hårt godis är också "dåliga" eftersom det lämnar in mellan tänderna. Om du inte tar bort det, socker snabbt kommer att vända sig till bakterier och börja arbeta på ruttna tänderna och som påverkar ditt tandkött.
4. Lägg ut alkoholen. Mycket alkohol är mycket socker. Även med ljus versioner av alkohol du fortfarande intag av jäst, som är en bakterie i sig själv.
5. Sluta röka. Rökning mer än bara färga dina tänder. Det är endast den förstörelse som du kan se. De kemiska föreningarna i cigaretter sippra mellan dina tänder och tandkött och börjar arbeta för att främja parodontal sjukdom. Oavsett hur effektivt du borsta, tandtråd och använda en vattenjet - du fortfarande inte kan vara säker du befria din mun av de mer än 4000 kemiska föreningar som finns i cigaretter.