Oavsett om du har nyligen fått diagnosen typ 2-diabetes eller har levt med det i flera år anses det allmänt bra för dig att köra en bil eller en motorcykel. Men innan du börjar köra, särskilt på en lång resa, det är alltid en bra idé att ta några särskilda försiktighetsåtgärder och behandla hur du känner dig innan du kör. Så kan hindra dig att ha en diabetiker hypo under bilkörning och förhindra att du har en allvarlig olycka som kunde lämna dig och andra allvarligt skadade eller dödade även.
För det första se till du berätta det företag som utfärdar ditt körkort du har diabetes, och ditt försäkringsbolag - som det kan innebära både om du inte gör. Vissa företag behöver inte veta om du tar insulin som din förvaltning val men det är bättre att berätta för dem i början bara för att säkerställa kan du fortfarande använda din försäkring bör situationen uppstår.
För det andra, en timme före körning, se till att du har ätit en hälsosam och balanserad måltid. Detta bör omfatta lite animaliskt protein, en liten mängd hälsosamt fett (som kokosolja eller avokado frukt), med lite friska lågt-GI grönsaker med huden på eftersom det är där fibern är. Detta hjälper till att hålla ditt blodsocker inom en hälsosam och bör bidra till att förhindra att du går in i en diabetiker insulinkänning.
Problemet med att äta en måltid full av hög-GI livsmedel eller raffinerade vita kolhydrater, är att de kan orsaka blodsocker att sväva verkligen snabbt, och när något går upp - det måste komma ner. Också, desto snabbare din blodsockernivå går upp - desto fortare kommer det att komma omkull och ju mer på risken att få en insulinkänning är.
Så, genom att äta en hälsosam och balanserad måltid en timme innan du kör, du bidrar till att hålla ditt blodsocker inom ett normalt intervall. Livsmedel kommer att brytas ned långsamt och därför energi kommer att släppas in i ditt blodomlopp i hanterbara takt.
Slutligen, om du känner att ditt blodsocker börjar släppa och vet varningssignaler - sedan testa dem för att vara säker. Om efter tester du bekräftar de börjar släppa, se till att du följer ovanstående steg och vänta en timme tills ditt blodsocker har normaliserat innan körning. Du kanske vill testa igen bara för att vara på den säkra sidan.
Det är en bra idé att hålla glukos tabletter på dig hela tiden, bara incase du behöver något snabbverkande att stoppa ditt blodsocker sjunker så lågt du kan passera. Många bilolyckor kan förhindras detta sätt, och diabetiker kan fortsätta köra framgångsrikt om alla ovanstående åtgärder vidtas.