En studie som utförs av Institutionen för fysiologi i College of Medicine på King Faisal University, Dammam, Saudi Arabia fann att bara två gram svart utsäde per dag resulterade i mänskliga försökspersoner med en avsevärd minskning i deras fastande blodsocker. Detta har också resulterat i ökad beta-cellens funktion och minskade insulinresistens, samt minska deras Glykosylerat hemoglobin (HbA1c).
Svart utsäde är också känd som:
svart kummin,
Nigella sativa, eller
välsignade fröet,
med tidigaste av den utnyttjas terapeutiskt cirka 3 300 år sedan. Det rapporteras även att svart utsäde olja påträffades i den egyptiska Farao Tutankhamen grav.
Idag knappast någon vet om det kraftfulla svart utsädet, men detta kommer inte att vara för länge jag förväntar mig, som inte bara är det kopplat till att hjälpa människor med typ 2-diabetes, men också väl över 40 mer hälsoproblem, inklusive:
astma,
parasiter,
tjocktarmscancer,
högt blodtryck,
MRSA viruset, och
epilepsi.
Strukturellt, innehåller svart utsäde 58% essentiella fettsyror med de flesta av dessa är viktiga omega-6 och några viktiga omega-3, samt viktiga spårämnen, vitaminer och enzymer.
Både omega-3 och omega-6 anses viktiga eftersom vår kropp behöver dem att leva, men inte kan tillverka dem. En av de viktigaste jobben omega-3 och omega-6 har är att bilda de positiva prostaglandiner, som hjälper till att minska inflammation som ligger bakom de flesta moderna sjukdomar.
Testa betvingar i Institutionen för fysiologi studie, tog svart utsäde i kapselform. För bästa resultat, gå för ett märke som är ekologiskt certifierad, kallt tryckte och lagras på rätt sätt när du köper. Det är också viktigt att köpa materiel som inte har på hyllan för länge.
Precis som alla omega som innehåller kapslar och oljor, kan svart utsäde vara ganska känsliga för syre, ljus och värme. Komma i kontakt med för mycket av alla tre, före, under eller efter bearbetning, kan avsevärt minska näringsmässiga innehållet i båda.
Det förvånar mig inte en annan enkel och ödmjuk växt har visat sig ha en positiv effekt på typ 2-diabetes och olika andra sjukdomar, eftersom det finns så många där ute som för närvarande tas dagligen av människor som föredrar att få resultat från naturliga alternativ snarare än konventionella läkemedel.
Med ovanstående bevis, kan svart frökapslar bara vara värt att lägga till din typ 2 diabetes återföring program. Men som med alla ändringar du vill göra till din livsstil plan, det är alltid en bra idé att nämna det till din dietist och läkare först.