Den som röker är i riskzonen för att utveckla alla de rökrelaterade sjukdomarna. Men om du har typ 2-diabetes, det sätter du i en högre riskgrupp för utveckla skadade blodkärl som kan sedan fortsätta för att orsaka andra allvarliga problem, inklusive:
hjärtsjukdom,
stroke,
problem med blod leverans till benen, och
njurskada.
Så är det verkligen i ditt bästa intresse att sluta röka så snart som möjligt om du vill förbättra din hälsa, din typ 2 diabetes korrekt hantera och minska dina chanser att utveckla någon av dessa sjukdomar.
Sluta röka är precis lika viktigt att en diabetiker som arbetar för att hålla sitt blodsocker inom det normala friska intervallet. Som studier har visat, har människor som lever med diabetes också en ökad risk att utveckla njursjukdom (nefropati) och ögonsjukdom (retinopati), om de röker.
Om du har svårt att sluta, sedan tala med din läkare och försöka få en av de gratis "sluta röka förpackningar," som de kan vara tillgängliga i ditt land. Dessutom kan du prova att gå med diskussionsforum online för att hjälpa dig ta reda på vad som hjälpt andra personer i din situation sluta röka.
Kom ihåg att du är inte ensam, och enligt University of Minnesota's Division för parodontologi, rökning kan vara lika beroendeframkallande som heroin. Detta gör det lätt att förstå varför så många människor kämpar för att avsluta - särskilt när de har rökt under en lång tid. Kroppen har blivit beroende av det, precis som en drog.
Kom ihåg att sluta röka har många kortsiktiga och långsiktiga fördelar; här är en omfattande lista enligt Diabetes UK hand ansluta kampanjen:
Efter sluta röka...
20 minuter efter... ditt blodtryck och puls återgå till det normala
8 timmar efter... nikotin och kolmonoxid nivåer i blodet minskas med hälften, syrehalten återgå till det normala.
24 timmar efter... kolmonoxid har lämnat din kropp och dina lungor börja rensa sig av slemhinnor.
48 timmar efter... det finns inget nikotin i kroppen. Din förmåga att smak och lukt är mycket bättre.
72 timmar efter... din andning blir lättare så din luftrören börjar att slappna av och öka energinivåer.
2 till 12 veckor efter... cirkulationen kommer har förbättrats.
3 till 9 månader efter... någon hosta, lämpor och andningsproblem kommer att förbättra din lungcancer funktion ökar med upp till 10 procent.
5 år efter... din risk för hjärtinfarkt faller till omkring hälften jämfört med en person som fortfarande är rökning.
efter 10 år... risken för lungcancer sjunker till hälften av det av en rökare och din risk för hjärtinfarkt faller på samma som någon som aldrig har rökt.
Så, det är lätt att se från många positiva skäl att sluta listade ovan, att en person som lever med typ 1 eller typ 2 diabetes kan förbättra hantera sjukdomen. Sluta röka kommer också för att ta del av trycket på din kropp redan enorma arbetsbörda.