När du har fått diagnosen typ 2-diabetes, vad gör du nästa? Det finns massor av alternativ. Vissa människor panik eftersom de känner att deras värld har påtryckningen och de har fått en dödsdom. Några inte bryr sig alls och bara ta det med fattning. Andra kommer att be sin läkare så många frågor som de kan och räkna ut vilken behandling som de behöver för att vända typ 2-diabetes.
Då har du människor som går hem, logga in på sin dator och börja googla allt de kan om sjukdomen så de kan lära sig hur man botar det och vilka behandlingar finns tillgängliga.
Det är viktigt att du förstår att det finns för närvarande inget botemedel. Ja, det är en sjukdom, men många personer med typ 2-diabetes leva ett förhållandevis normalt liv och människor omkring dem ens vet inte.
Beteende beror till stor del på hur väl läkaren hanterar ger patienten diagnos och råd om behandling att följa.
Nyckeln till att hantera typ 2 diabetes är förstå det, att veta hur du utvecklas det och veta hur man hanterar någon av de komplikationer som har utvecklat:
Fråga din läkare frågor när som helst, inte bara när du får din diagnos. Var noga med att du inte blir överväldigad i början eftersom nyheter slå vissa människor ganska hårt. Ja, du kan också använda Google att lära sig mer. I själva verket är det till stor hjälp eftersom du kan lära dig den bästa mat att äta och mer.
Du kan lära mycket om fysisk aktivitet och den bästa typen som hjälper dig att sänka ditt blodsocker.
Du kan läsa mer om möjliga komplikationer eftersom de alla inte visas i början. I själva verket har du hade före diabetes eller ens typ 2-diabetes för ett antal år innan officiellt som diagnostiseras.
Det enda du inte måste göra är att sticka huvudet i sanden och ignorera denna nyhet. Om du gör, är det möjligt kvaliteten på ditt liv och din förväntade livslängden kommer att sänkas kraftigt.
Kanske du har alltid varit starka och friska och undrar varför du klassas nu som är ohälsosamma. Eller kanske du har ofta varit sjuk i en eller annan anledning. Det spelar ingen roll. Du bör ta en diagnos av typ 2-diabetes på allvar och följa din läkares råd.
Du kanske kan kontrollera det med hälsosam mat och regelbunden motion. Men det kan vara nödvändigt att ta orala tabletter eller injicerbart insulin - åtminstone till att börja med. De kan minskas eller elimineras när du börjar att bli frisk.
Ska du göra nära familj och vänner medvetna om ditt tillstånd och råd dem att hjälpa dig om du har en hypoglykemiska attack. Bära gelé bönor, juice eller glukos tabeller med dig ifall du behöver höja blodsockret snabbt.
Om du tar ansvar för din hälsa, kan du leva ett relativt normalt, produktiva liv med ett minimum av krångel. Valet är ditt.