Alfa-liponsyra spelar olika viktiga roller i mitokondrierna. Det fungerar som en kofaktor för flera enzymer relaterade till metabolismen av energi. Det produceras naturligt i kroppen men du kan också ta det som ett kosttillskott.
Tas i höga doser som tillägg, sägs alfa-liponsyra fungera som en antioxidant och öka insulinkänsligheten och minska symtomen av nervskador hos personer med typ 2-diabetes. Det kan även förbättra deras omsättning.
Tydligen dessa påståenden har testats kliniskt enligt skaparna av kosttillskott för alfa-liponsyra men jag har inte kunnat bekräfta dessa prövningar med hjälp av Internet forskning.
Förutsatt att du vet hur att filtrera sökresultaten med hjälp av sunt förnuft och en hälsosam dos av skepsis, Internet forskning kan, enligt min åsikt, vara helt tillförlitliga. I själva verket, när min typ 2-diabetes började försämras dramatiskt, använde jag forskning på Internet för att utforma en kost som har gjort det möjligt för mig att kontrollera mina blodsockernivåer utan tar några mediciner.
Förutom min diabetes lider jag av diabetesneuropati i mindre grad. Även jag har kunna skjuta upp hemska resultaten av diabetes med kosten jag utarbetat, har jag kunnat lindra symtomen vid neuropati i fötterna.
Jag känner att min kost har förhindrat dessa symptom förvärras men det säkert inte återförts villkoret. Således började jag experimentera med alfa-liponsyra på mig själv i ett försök att minska symtom på neuropati med den högsta rekommenderade doser av alfa-liponsyra.
De doser som rekommenderas av tillverkarna av alpha lipoic acid varierar från 600mg till 1200mg per dag, och ordet är att det tar minst sex veckor innan kosttillskott på dessa dosering nivåer börjar att minska symtomen.
Den 15 juni 2013 började jag ta 1200mg per dag (i tre doser om 400mg varje) av alfa-liponsyra tillverkas av Olimp laboratorier. Jag ska fortsätta att ta denna dos tills de rekommenderade sex veckorna (42 dagar) var upp.
I själva verket fortsatte jag att ta alfa-liponsyra för 60 dagar. Jag fann att det hade någon betydande inverkan på mina diabetisk neuropati symtom.
Jag är besviken. Efter mer än 8 veckor har jag inte märkt någon betydande förbättring i mina symtom.
Det kan emellertid vara att eftersom förbättringen kom mycket långsamt, jag inte märkte det. Så tänker jag fortfarande av alfa-liponsyra i nästa månad eller så och se om mina symtom få värre.