Många dieter, kosttillskott och även aktuell rättsmedel har tillämpats för att bekämpa fetma, med liten eller ingen effekt på epidemin. Som sagt, har utredare på universitetet i Knoxville i Förenta staterna, tillsammans med NuSirt vetenskaper, Inc., genomfört en studie som visar möjliga vikt förlust fördelarna med ett kosttillskott som heter NuShape.
Deras studie, publicerad i tidskriften Diabetes, metabolt syndrom och fetma i augusti 2013 ingår 44 deltagare.
20 personer fick en vikt underhåll diet, och
24 fick en kalorifattig diet tillsammans med antingen NuShape eller placebo
under en period på 24 veckor.
I slutet av den tiden förlorade deltagarna tilldelas tillägget tillsammans med en underhåll kost genomsnitt 4 pounds (1.82 kg), medan placebogruppen inte förlorade vikt. Bland de personer som tilldelats den kalorifattig dieten, borttappadt de tar i tillägg nästan dubbelt så mycket som de som tar placebo. Den tidigare förlorat ett genomsnitt av 13 pounds, 4 uns (6.18 kg) medan den senare förlorade endast 7 pounds 5 uns (3,4 kg), i genomsnitt.
Från ovanstående resultat, var slutsatsen näringstillskott resulterade i en betydande fettförbränning i dessa deltagare äta en underhåll kost och ökad fettförbränning 50 till 80 procent i människor som konsumerar en kalorifattig kost.
NuShape består av aminosyran leucin och vitamin B6 eller pyridoxin. Sin webbplats listar inte mängden leucin och B6 innehåller.
Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) för B6-vitamin:
för vuxna 19 till 50 år gamla är 1.3 mg.
för vuxna är över 51 år RDI 1,7 mg för män och 1,5 mg för kvinnor.
Brist är sällsynt, men kan orsaka depression, minnesförlust, anemi, immunbrist, niacin brist, och möjligen hjärtsjukdom och njursten.
Källorna av B6 inkluderar:
fullkorn,
Öljäst,
morötter,
ärtor,
spenat,
solrosfrön,
valnötter,
avokado,
bananer,
svarta bönor,
broccoli,
brunt ris,
kål,
cantaloupemelon,
majs, och
potatis.
En kopp rå ärter innehåller 15 procent av RDA för B6. En kopp fryst spenat innehåller 13 procent. Det fungerar i över 100 kemiska reaktioner i kroppen.
Leucin, som alla aminosyror, finns i protein. Vegan källor till protein inkluderar:
sojaprodukter,
baljväxter,
nötter, och
frön.
Om du tar i tillräckligt med kalorier med en mängd livsmedel, får du förmodligen tillräckligt med protein. Det är möjligt att få en överdos av leucin, så kontrollera med din läkare innan du påbörjar tillskott.
För läsare villig att anta en vänta och se attityd, är det inget fel med att förlora vikt på gammalt sätt, med begränsad kalorier och obegränsad fysisk aktivitet. Har en stor sallad till lunch och gå för en cykeltur eller promenad i kväll. Njut av ändringen av säsonger.