Njursjukdom i diabetes eller diabetisk nefropati, är en av de mer allvarliga komplikationerna av villkora. Nyare studier har visat dricka kaffe kan ha viss skyddande effekt mot typ 2-diabetes och verkar påverka njurfunktionen. Enligt en studie som rapporterade om i den koreanska Journal of Family Medicine i juli 2013, kan kaffedrickande ge visst skydd mot diabetisk nefropati.
Forskare vid Kangbuk Samsung sjukhus och Sung Kyun Kwan University i Seoul, Sydkorea, såg på 2,673 kvinnor från 35 till 84 års ålder. Både diabetes och njure nedskrivning var högst bland kvinnor som drack mindre än en kopp kaffe per dag än i de som drack minst 2 koppar kaffe per dag. Bland diabetiker var associationen mellan kaffedrickande och risken för njursjukdom särskilt stark.
Enligt Mayo Clinic i Förenta staterna, kan dricka koffeinhaltiga drycker, såsom kaffe, orsaka kort men betydande ökningar i blodtryck hos vissa personer. Om detta är eftersom det orsakar binjurarna att släppa mer adrenalin eller om koffein håller blodkärlen öppnas, eller båda, är ännu inte klart.
Vissa människor är mer känsliga för effekter av koffein än andra. En metod för att upptäcka hur känslig du kanske är att mäta ditt blodtryck, dricka en 12 uns kopp kaffe och sedan mäta ditt blodtryck igen 30 till 60 minuter senare. Om blodtrycket går upp 5 till 10 millimeter, kan det tyda på känslighet för koffein. Fråga din läkare om du behöver begränsa eller eliminera koffein konsumtion, särskilt om du har högt blodtryck eller hjärtsjukdom.
Om du dricker kaffe, försöka undvika att använda grädde och socker. En matsked grädde har 52 kalorier, 49 som är från fett. Det har också 21 mg kolesterol och mycket litet näringsvärde.
Några friska aromer att lägga till kaffe innehåller kanel, kardemumma och muskot. Ofta dricker vilja lägga pulveriserade örter till deras kaffebönor eller snabbkaffe. Kanelstänger gör smakrika omrörning stavar. Göra sockerlag av kokande vatten med vaniljstång, rosmarin, apelsinskal, kryddnejlika, stjärnanis eller din favorit torkad frukt. Rör din sirap till ditt kaffe för en annorlunda smak tillsammans med vissa näringsämnen. Lite mörk choklad gör också kaffe mer smakrik, som är bra för hjärtat. Vissa människor gillar lite färsk mynta i deras kaffe, men vara försiktig med att lägga till så mycket du övermanna kaffe smak. Vad nya örter och kryddor kan du tänka på att göra din egen unika blandning?