Att hålla blodsockret balanserad är en av de viktigaste saker som någon med diabetes måste göra. När du först diagnosen diabetes, kommer att din läkare låta dig veta hur många gånger per dag du bör kontrollera ditt blodsocker. I början kan du behöva kontrollera det mer ofta tills du får en uppfattning om hur vissa mediciner påverkar du samt de effekter som de livsmedel som du äter, mängden träning som du får och antalet timmar du sover kommer att ha. Med allt detta händer har du att stoppa och kontrollera ditt blodsockernivå se till att du är på rätt spår.
Det finns olika tider på dygnet som du kommer att behöva kontrollera din blodsockernivå. Naturligtvis, när du åker på semester eller kanske helt enkelt ska bo hos en kompis för ett par dagar, kan det vara svårt att testa dina nivåer när du ska. Dock om du kan hantera att kontrollera under några högtrafik av dagen, kommer du att kunna få en uppfattning om hur din medicin fungerar och om du får tillräckligt med sömn.
Första sak på morgonen, just när du vaknar, är ett perfekt tillfälle att testa ditt blodsockernivå. Detta kallas ditt fastande blodsocker. Det är en perfekt tid att se var du är när du har haft en god natts sömn. Du måste göra detta innan du äter eller ens dricka något. Andra goda tider att kontrollera dina nivåer är före och efter varje måltid, eftersom detta ger dig en bra idé hur vissa livsmedel påverkar ditt blodsocker och huruvida du bör undvika dem helt och hållet eller kanske bara äta dem i mindre portioner.
En annan viktig kontrollpunkt är före och efter du träna. Även om stanna aktiv är viktigt när du har diabetes, för mycket, för lite eller tränar på fel tidpunkt på dagen kan ha en allvarlig inverkan på ditt blodsocker. För dem som inte har kontroll över sin diabetes eller tar mediciner som kan påverka deras blodsocker, bör de kontrollera innan de kör ett fordon. Om det finns ett dopp i nivåer kan det orsaka du har en episod, vilket innebär att du kan sätta dig själv i fara och andra också.
Slutligen är en av de viktigaste gånger till att kontrollera dina nivåer när man är sjuk. Oavsett om du har en liten förkylning eller något mer allvarligt som influensa, kan att hålla reda på ditt blodsocker vid dessa tillfällen vara avgörande. Det är möjligt att du kan behöva justera dina mediciner under en tid av sjukdom. Säker att du vara läkare vet om du har några effekter från dina mediciner eller om dina nivåer inte kommer bo stabil när man är sjuk.