Neuropati och otillräcklig blodflödet som åtföljer diabetes kan resultera i allvarliga medicinska tillstånd. Även små skador på fötterna kan leda till infektion, vävnadsdöd, kallbrand och amputation. Läs dessa tips för att hålla dina fötter friska.
Tvätta fötterna ofta. Rena fötter är mindre sannolikt att odla patogena bakterier och det blir lättare att se något ovanligt när dina fötter är rena. Det är lika viktigt att hålla fötterna torra, särskilt mellan tårna. Bakterier växer bäst i en fuktig och torr miljö. Området mellan tårna kan snabbt bli en grogrund. Obehandlade fot infektion kan leda till vävnad nekros och eventuell förlust av din fot.
Hålla fötterna alltid hydratiserade genom att tillämpa en hög kvalitet lotion regelbundet. Torr hud kan chap och skal lämnar öppna sår som kan anges av bakterier. Aldrig tillämpas lotion på området mellan tårna. Återigen, denna fukt kan skapa den perfekta miljön för bakterier att växa och föröka.
Undvik att använda plast fotbad. Dessa fot bad kan innehålla bakterier som kan ange även den minsta skära på foten. Använd inte ett fotbad på en nagelsalong heller. Pedikyr är en bestämd no-no för diabetiker. Trimma dina egna tånaglar noggrant. Om du inte trimma dina egna naglar utan att klippa själv, konsultera en fotvårdsspecialist. Aldrig försöka att klippa tånaglarna om de är extremt tjocka eller svårt att skära.
Kontrollera dina fötter ofta för tecken på problem. Små skärsår, skrubbsår och nicks kan vara extremt farligt. Om du märker ett sår på foten, kontakta din läkare omedelbart. Den nedsatt blodflöde som kommer med diabetes gör det svårt för sår på fötterna att läka. Utan tillräcklig blodcirkulation, kan inte de infektionsbekämpande vita blodkropparna stänga sår och bekämpa bakterier så effektivt som de normalt skulle.
Sprickor, nedskärningar och inflammation mellan tårna är särskilt oroande. Bakterier som kan växa i de mörka utrymmena mellan tårna kan ange varje öppning och skapa en allvarlig infektion. Alltid hålla området mellan tårna ren och torr.
Diabetiker bör inte gå runt barfota. Rätt skor måste bäras för att skydda dina fötter från skada och patogener. Om dina fötter får svettig i dina skor, ta bort dem medan du sitter men Lägg tillbaka dem på innan du börjar gå. Det är viktigt att köpa skor som är välsittande. Skor som inte passar väl kan gnida mot huden på fötterna och skapa blister, repor och andra öppna sår. Trasiga blåsor och andra öppna huden är idealiska portalen för bakterier. Om du bär skor som är stel, som tennisskor, bära strumpor för att skydda din hud från nötning.
Det tar extra tid att ta hand om fötterna på en diabetiker. Följa dessa tips kan hjälpa dig att hålla dina fötter friska. Aldrig ignorera något ovanligt när det gäller fötter en diabetiker. Högutbildade podiatrister kan ge viktig information i att hålla dina fötter friska och behandling av en mängd olika fot villkor.