Kan du röra tårna? Kan du se under båda fötterna? Svaret är förmodligen "nej" på båda dessa frågor. Som en typ 2 diabetiker är det viktigt att du kontrollerar dina fötter så ofta som möjligt för att det finns inga nedskärningar, repor, blåmärken eller något annat som kan skada dem. Med uppkomsten av typ 2-diabetes, kan du inte längre ta fötterna för givet.
Detta omfattar Inåtväxande tånaglar eller tånaglar som är skarpa. Inte klippa tånaglarna för kort eller gräva ner sidorna av dina naglar. Det kan också vara om dina fötter är tillräckligt återfuktat. Det är mycket lätt för dem att bli torra och spruckna. Använda lotion för att hålla huden mjuk: undvika att sätta fuktkräm mellan tårna.
Det är klokt att vara under vård av en fotvårdsspecialist och se dem regelbundet. Fotvårdsspecialist har rätt utrustning för att klippa och trimma dina tånaglar särskilt när de har blivit tjockare, "fixa" i odlade naglar och ta bort eventuella uppbyggnaden av gunk som kan har samlats runt spiken kanterna.
Diabetiker är mer benägna att utveckla sår som inte läker, infektioner och andra problem. Om blåsor uppstår, inte sticka dem. Om de spricker, klä dem för mindre skärsår.
Din vanliga läkare kan också kontrollera dina fötter om du har frågor. Vem som helst kan kontrollera dina fötter som är bättre än du kan, eftersom de kan visa dem från en bättre vinkel. Om du bor med andra människor, kan du alltid be om deras hjälp.
Detta är dock inget substitut för att se en utbildad fotvårdsspecialist. Personer med diabetes tillbringa flera dagar på sjukhus med fotproblem än någon annan komplikation.
Högt blodsocker kan orsaka nervskador och dålig blodcirkulation i ben och fötter och kan även okänsliga fötterna så att du inte märker problem tills det är för sent. Sår tar ofta mycket längre tid att läka och som kan leda till ytterligare komplikationer vilket kan resultera i en sjukhus entré.
Även om du inte har någon nerv skador och en bra blod leverans till fötterna, du måste ta hand om dina fötter. Neuropati är relaterad till dålig blodsockerkontroll och högt blodtryck. Kontrollera båda dessa värden kan minska din sannolikheten för att utveckla det i framtiden.
Del av din fot vård regim är att säkerställa montering av dina skor mycket noga. Se till att de är:
bredare,
djupare, och
längre
än din fot, med en bra fast infästning måste du ångra för att få dina fötter i och ut ur. Detta säkerställer att dina fötter inte kommer att kunna flytta inom skon.
Fötterna är lika viktiga som resten av din kropp. Som en typ 2 diabetiker måste du ta hand om dina fötter för att minska chanserna att någon komplikation.