Eftersom diabetes är en så komplicerad sjukdom med många möjliga symptom, många myter har dykt upp under åren och de ofta förvirra folk. Detta är väldigt orättvist eftersom detta villkor är förvirrande nog utan att lägga till myter till mixen.
Här är sanningen bakom fem av de mer vanliga myterna:
1. Symtom av typ 2 diabetes är alltid uppenbara. Detta är definitivt fel. Till att börja med kan många symptom på diabetes också vara desamma som för andra sjukdomar, eller bara enkla problem i sin egen rätt. Om du känner dig trött eller törstig, kommer inte det exempelvis automatiskt att du har diabetes.
Många personer med typ 2-diabetes utvecklar symtom som de inte tar på allvar eftersom de verkar så grundläggande. Gå på toaletten mycket kan betyda nästan vad som helst, så varför tror att det är automatiskt diabetes? När du har haft diabetes en stund men inte har diagnostiserats, kan du märka återkommande symtom som:
extrem törst,
urinera ofta,
extrem svält eller brist på aptit,
trötthet,
yrsel, och
olika andra symtom.
Det är viktigt att du ser din läkare om du har återkommande symtom, då du kan testas för högt blodsocker och andra frågor för att avgöra om du har ett allvarligt problem eller bara frustrerande symptom.
2. Endast äldre få diabetes. Typ 2-diabetes är mer sannolikt hos någon som är äldre, kan du kontraktet diabetes i alla åldrar. Typ 1 diabetes förekommer ofta hos barn. Typ 2-diabetes kan inträffa i alla åldrar och ofta förblir oupptäckta i upp till 15 år.
3. Alla diabetiker måste använda insulin. Typ 1-diabetiker måste använda insulin eftersom deras kropp inte producerar insulin. Typ 2 diabetiker kan emellertid kunna styra det med diet och motion eller med tillägg av oral medicinering. Det är bara om din diabetes är okontrollerad genom kost och motion som du ordineras också insulin för att få ditt blodsocker under kontroll.
4. Konsumera socker orsakar typ 2-diabetes. Många människor som har en kost som innehåller mycket socker och kolhydrater kommer kontrakt diabetes. Det är dock ingen garanti för du kommer att utveckla den. Diabetes orsakas av många olika faktorer, inklusive:
genetik,
ålder,
vikt,
allmänna hälsa, och
din kost och livsstil.
Att välja en hälsosam kost och ett motionsprogram kommer att minska risken för att utveckla detta tillstånd.
5. Feta människor kontrakt diabetes. Ja, många människor som är överviktiga utveckla typ 2-diabetes. Men om du bär extra vikt, det betyder inte att du definitivt kommer att utveckla denna sjukdom. Om du är tunn, betyder det inte automatiskt kommer du inte få det heller.
Om du är överviktig, det finns en 20% högre risk du kommer att utveckla detta hälsotillstånd men det beror också på din kost, motionsprogram och andra livsstilsfaktorer samt din allmänna hälsa och genetik.
Hur du lever ditt liv är upp till dig. Äta hälsosam mat och tränar nästan varje dag kan minska risken för att bli en typ 2 diabetiker.