Med den växande epidemin av diabetes i vårt samhälle är det inte konstigt att många människor är att hitta de har en åldrande förälder med sjukdomen. Om du är en av denna växande grupp av människor, kan du upptäcker att denna förälder som en gång tog så bra hand om du nu inte tar mycket väl hand om sig själva. Och med en diagnos av diabetes, dem ta hand om sig är en ännu större oro för dig. Ingen diagnos ännu? Här är de tecken att leta efter som kan tyda din förälder är diabetiker:
extrem törst
extrem svält
ofta behov av att urinera
illamående
dimsyn
skaka eller skakningar
ångest eller irritabilitet
trötthet
yrsel och/eller förvirring
oregelbundna och snabba hjärtslag
När du är säker på att din förälder behöver din hjälp, finns det ingen återvändo. Men känner inte överväldigad bara ännu - det finns många sätt att du kan hjälpa dem, och en hel del resurser ute för att stödja er i era ansträngningar. Här är några tips:
1. Få utbildade: att veta om riskerna, varningsskyltar och behandlingsalternativ för diabetes kan gå långt för att hjälpa dig att vara beredd. Och förbereds kommer att ge dig en bättre känsla av kontroll och försäkringar om att allt kommer att vara okej med din älskade.
2. Hantera team: du, din förälder och läkarens inblandade är ett lag nu. Kontrollera att du är involverad i att kommunicera med din förälder och deras läkare så du inte kan bara se att alla grunder som omfattas, men så att du kan ha lite lugn och ro om det också.
3. Få aktiva: om dina föräldrar inte är mycket aktiva, bjuda henne ut på utflykter med dig, även om det innebär bara en promenad efter middagen. Försök att engagera dem i aktiviteter som de kan njuta av också. Några exempel är trädgårdsskötsel, mall-promenader, konstämnen, Tai Chi eller ljus yoga. Även spendera mer tid med resten av familjen gör saker kan hjälpa dem att flytta dessa muskler mer.
4. Få matlagning: hjälp din överordnade plan måltider vid matlagning för dem och visar dem hur god hälsosam mat kan vara! Det är en sak att berätta för dem vad de ska äta - det är en annan Visa dem.
5. Hitta stöd: gå med en stödgrupp som hjälper dig hantera - du är inte ensam och det finns massor av människor online och för person som vill visa dig just detta. Att vara proaktiv och upptäcka att du har någon där när du behöver dem kan göra dig som mycket mer praktiskt att den förälder som älskar dig.
Byta roller och blir omsorgsgivaren kan vara en skrämmande process. Ibland är det gradvis, medan andra gånger det kommer ganska snabbt. Försök att ha tålamod med dig själv och din förälder genom denna process: Undvik att använda ord som "bra" eller "dåliga" med er båda. Du är både lärande och växande, så att anpassning till diabetes behöver inte vara en plågsam pärs. Det kan bara vara något som ni gör tillsammans.