Typ 2-diabetiker förstår behovet av att äta en balanserad kost som innehåller hälsosamma livsmedel, och även rätt mängd av dessa livsmedel... särskilt frukt och grönsaker. Men så långt som diabetes går det finns vissa frukter som är bättre att undvika precis som det finns de som ger mycket mer skydd och näringsmässiga fördelar än andra. Granatäpple är en av de frukter som du behöver inkludera i din äta plan.
Frukten av Punica granatum träd, granatäpple är född i Iran. Hela frukten, till och med frön, är välkända för sina många medicinska ändamål. Granatäpple frukt är ofta för att behandla en mängd sjukdomstillstånd såsom:
artros,
hjärtsjukdom, och
även cancer.
Men en av de mest framgångsrika sätten frukten gynnar kroppen, hur den kämpar effekterna av typ 2-diabetes.
Granatäpple är också känd för att göra ett anmärkningsvärt arbete:
att sänka kolesterolnivåerna, och
sänka risken att utveckla hjärt-kärlsjukdom
genom att begränsa bildandet av plack inom din arteriell väggar.
Eftersom typ 2 diabetiker är redan på en ökad risk för detta, är att införa granatäpple i ditt ätande plan en underbar (och enkelt) sätt att hjälpa slåss av detta villkor.
Frukt bidrar också till en diabetiker kropp i en annan viktig aspekt. Den har enastående förmåga att minska effekterna av fria radikaler i kroppen också. Medan andra frukter och grönsaker också har denna åtskillnad, kan granatäpple göra det utan att ändra ditt blodsocker. Typ 2-diabetiker också dra nytta av det faktum frukten förbättrar insulinkänsligheten. Det finns även bevis för att konsumera granatäpple faktiskt sänker risken för någon utveckla typ 2 diabetes i första hand!
Men fördelarna slutar inte där. Forskning har också visat granatäpple juice karies förmåga att hjälpa diabetiker med ett annat vanligt problem: fettlever. Extrakt av granatäpple blomma ökar oxidationen av fettsyror i levern.
Men diabetiker bör utöva viss oro innan de rusa ut och ladda upp på granatäpple. Även om frukt har aldrig visat sig orsaka några direkta biverkningar finns det några fall där frukten kan interagera med vissa typer av medicinering, nämligen de föreskrivna för att behandla högt blodtryck eller högt kolesterolvärde.
Som med någon annan typ av naturligt komplement, bör du alltid konsultera med din läkare innan inklusive ett granatäpple komplement eller juice i din livsstil-plan. Din läkare eller en certifierad naturläkemedel specialist kommer att kunna informera dig om rätt mängd frukt eller dess derivat, du kan säkert förbrukar.