Ett tecken på åldrande styva artärerna som kan bidra till att orsaka högt blodtryck och i sin tur detta förknippas med hjärtsjukdom, njursjukdom, ögonsjukdomar och stroke. Enligt en studie utförd vid universitetet i Edinburgh och flera andra forskning kan centrerar i Förenade kungariket, hantering av vikt och typ 2-diabetes vara ett sätt att sänka risken för arteriell stelhet och dess konsekvenser.
Studie, publicerad i Journal of Hypertension i mars 2013, med 850 deltagare i åldrarna 65 och 73, alla med typ 2-diabetes. Det konstaterades:
midjemått,
HbA1c andel, och
antal år som lider av typ 2-diabetes
var associerad med arteriell stelhet.
Från dessa resultat slutsatsen var mer studier behövs för att klargöra de mekanismer som kopplar fetma, typ 2-diabetes och arteriell stelhet.
Enligt National Institutes of Health i USA:
normala friska body mass index (BMI) är 18,5 till 24,9. Ett BMI på 30 eller högre anses vara överviktiga.
midjemått bör inte vara över 35 inches för kvinnor eller 40 cm för män.
de flesta läkare behandla diabetes mål för HbA1c av 7 eller lägre.
Typ 2-diabetes och högt HbA1c nivåer, midja mått och body mass index, kan behandlas framgångsrikt med lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt vegansk kost och motion.
Enligt American Diabetes Association har som 67 procent av vuxna diabetiker högt blodtryck. Blodtryck är uttryckt i två tal, systoliskt och diastoliskt eller topp och botten nummer (systoliskt/diastoliskt).
den systoliska är kraften av blod trycka mot väggarna i artärerna när hjärtat slår.
den diastoliska är kraften av blod mot artärerna mellan beats.
När det systoliska är över 140 eller när den diastoliska är över 90, kommer att de flesta familj läkare behandla det med läkemedel. Vissa läkare anser att högt blodtryck, eller hypertoni, bör behandlas på allt lägre siffror.
Vikt kontroll och motoriska rörelser, såsom promenader, löpning, cykel ridning, simning och dans, är alla bra för att sänka ditt blodtryck. När de misslyckas, finns flera klasser av läkemedel. Diuretika sänka blodtrycket genom att öka urinering, sänka volymen av vätska i dina blodkärl. ACE-hämmare och kalciumantagonister koppla av blodkärl. Kalciumantagonister långsam ditt hjärta och gör det slå med mindre kraft. Arb hålla ett enzym från att höja ditt blodtryck.
Att förebygga och behandla typ 2-diabetes har många fördelar, och hålla artärer frisk kommer sannolikt att bli en av dem. Om blodtrycket är 140/90 eller högre, diskutera det med din läkare så snart som möjligt.