Om du har typ 1 eller typ 2 diabetes, är det ganska troligt att du kommer att möta problem med dina fötter och ben i något skede eftersom de är benägna att många frågor. Det är viktigt att du har några problem som kontrolleras av din läkare så snart de uppstår för att förhindra ytterligare komplikationer utvecklas.
Det finns en lång lista med möjliga problem inklusive:
sår,
torr hud,
blåsor,
liktornar,
förhårdnader,
Tånagelsvamp,
Inåtväxande tånaglar,
blockerade artärer,
perifer neuropati (nervskada) i fötter och ben,
dålig cirkulation, och mycket mer.
Eftersom diabetes eller mer exakt, instabilt blodsocker nivåer, orsaker den helande kurs som sakta ner, det är absolut nödvändigt behandling för problem börjar så fort de finns. Om problemen kvarstår för tillräckligt länge utan rätt behandling, riskerar du att ha tårna eller ens ett ben amputerat.
Alltid bära skor eller något slags skor när du går utanför. Det är lätt att få skärsår, repor eller biter utan att ens märka dem, och om du inte kontrollera dina fötter dagligen, det kan ta lång tid innan problem är märkt.
Skorna bör inte tight eller de kommer att gnida och orsaka skador på dina fötter. Du behöver också rätt strumpor. Du kan köpa speciella diabetes strumpor som kommer att stanna upp utan behovet av traditionella resår som kan skära av cirkulationen. Om din strumpa lämnar en ring runt benet, innebär det att det är för hårt.
Om du har problem med vätska i dina fötter och ben, kan du använda stödstrumpor för att tvinga vätskan tillbaka uppåt. Det är viktigt att du går till en butik som specialiserat sig på denna typ av strumpor som du behöver mätas och försedda med rätt storlek för dina ben och fötter. Om så inte är fallet, ytterligare frågor kan uppstå.
Du bör se till att fötterna hålls fuktig. Använd fuktighetskräm vid behov men inte gnugga den mellan tårna och smitta av någon överskjutande fuktighetskräm. Var försiktig så du inte glida över om dina fötter är fuktig. Många föredrar att sätta fuktighetskräm på på kvällen innan sängen.
Regelbunden motion kommer att hålla dina fötter och ben passar. De måste bo starka för resten av din kropp. Övervikt också lägger ytterligare stress till dina ben och fötter och kan leda till ytterligare medicinska frågor.
Det är viktigt att se en fotvårdsspecialist regelbundet. Han kan säkerställa dina naglar klipps korrekt och också behandla andra problem. Om du är överviktiga, kanske det inte möjligt att ens se dina fötter, än mindre se efter dem.
Om du stubb tårna på något omedelbart kontrollera din fot så att du inte har orsakat någon verklig skada. Du kan enkelt bryta en nagel eller två, orsaka blödning, blåmärken och nedskärningar och repor. Söka behandling vid behov och övervaka tårna påverkas så att de inte får värre.
Om du tror att ta hand om dina fötter är en knepig, föreställa sig liv utan en och du kommer snabbt vis.