Fetma är en orsak till typ 2-diabetes och diabetes är en orsak till fetma. Hetsätning är ett allvarligt problem, även om många människor som hetsäta äter ser inte det så. Om du inte inser och erkänner du är hetsätning och det är ett problem som måste stoppas, din hälsa försämras bara din kroppsvikt ökar.
Om du binge äter, kan det gå på i timmar även om du är full. Binge ätare äter förbi den "fulla" nivån och det är därför det är lätt för dem att gå upp i vikt. Människor som omåttlig äta känner sig deprimerad och skyldig och kamp med känslor av äckel på vad de gör, men det är okontrollerbar. De är oroade över hur det påverkar deras kroppar och så de mentalt kritisera sig för att vara så utom kontroll.
Människor med detta problem försöker inte kompensera genom att fasta, kräkningar eller utöva för mycket. De har bara denna osund besatthet av mat. Eftersom så mycket mat går in i sin kropp, är det mycket lätt för socker nivåer att tappa kontrollen och typ 2 diabetes att ställa i som ett resultat. Viktökning är garanterad och som bara leder till ytterligare medicinska komplikationer samt.
Mat och hetsätning är en coping mekanism. Människor som gör det avskyr sig och den mer de viktökning, mer maten de äter för att göra sig må bättre. Tänker tillbaka på ditt sista julfirande. De flesta människor tenderar att äta för mycket under denna period. Nu tänka på äta dubbelt eller tre gånger så mycket som varje dag. Sedan får du en uppfattning om hur en binge äter känns.
Här är några tecken som du kan lida av hetsätning:
bara äta små mängder offentligt.
äta snabbare än normalt.
depression.
tvångsmässig besatthet om din vikt och utseende.
blir antisocial på känsla generad om storleken på din kropp.
yoyo vikt avläsningar som inte stabilisera.
oförmåga att upprätthålla någon slags strikt diet.
äter i hemlighet eftersom du skäms för vad du gör.
gömmer sig mat så du kan fika senare.
äta hela dagen lång med ingen uppsättning måltid gånger.
normala matvanor när du är runt andra människor men när du är ensam, du frossa.
äter även när du är full.
Det går inte att sluta äta eller kontrollera vilken typ av mat du äter.
Känslomässiga symptom inkluderar:
stress eller ångest som är bara lättad när du äter.
inte känslan nöjd trots smaska i dig själv på vägen mer mat än du borde.
känslor av desperation om att kontrollera din vikt och din crazy matvanor.
känslor av apati eller livlösheten när du inte äter.
känslor av motvilja, depression och skuldkänslor efter en bingeing session.
Hetsätning är ohälsosamt på så många sätt att det skulle ta att räkna upp dem alla. Om det orsakar dig att utveckla typ 2-diabetes, kommer din hälsa bara bli värre när du fortsätter att äta och gå upp i vikt. Du måste söka hjälp eftersom hetsätning endast leder dig till sökvägen till förstörelse.