Även om anslutningen inte enkelt förklaras, finns det tillräcklig tro att det finns en uppriktig samband mellan diabetes och depression. Depression kan bero på stress, men det kan också utvecklas från diabetes metabola effekter på hjärnan. Och svårigheten att hantera diabetes kan vara stressigt åt sig själv, att göra situationen värre. Tyvärr, depression går ofta odiagnostiserade och ibland bara ges övervägande bra efter en annan allvarligt tillstånd som diabetes har utvecklat.
På samma sätt kan du utveckla diabetes men rycka det som depression, eftersom många av symtomen är liknande. Några av dessa tecken är:
förändring i aptit
brist på energi
irritabilitet, oro, rastlöshet
sömnlöshet
minskad libido
betydande viktökning eller viktminskning
Depression kan också leda till dålig livsstil beslut som ohälsosamt ätande och brist på motion, ökar risken att utveckla diabetes. Denna mentala tillstånd kan dessutom påverka din förmåga att hantera diabetes, som deprimerade människor ofta deras kommunikation och tänkande påverkas.
Depression har visat sig öka risken för diabetes, av skäl som inkluderar följande:
1. Människor med depressiva episoder tenderar att vara mindre benägna att följa matsedlar och utöva rutiner, och är också mer sannolikt att röka cigaretter.
2. Människor som är deprimerade har högre nivåer av stresshormoner som kortisol, som kan påverka ditt blodsocker metabolism, insulinresistens och kan uppmuntra ansamling av magen fett.
Således diagnostisera depression och/eller diabetes är nödvändigt för att hantera eller båda. Eftersom depression leder till sämre fysisk och psykisk funktion, är en person mindre benägna att följa en lämplig dietplan. Om du har utvecklat denna mentala tillstånd på grund av diabetes, kan det gynna dig oerhört att söka professionell hjälp. När du har sett en läkare och ordinerats lämplig medicinering för att hjälpa till med ditt blodsocker, kan naturliga hälso-och sjukvård som psykoterapi och akupunktur hjälpa en hel del. Konsekvent sessioner med en psykoterapeut hjälper dig hantera din depression och kan också bidra till att du är motiverad att vara efter din träning och kost planer. Akupunktur kan påverka dina hormonnivåer, blodflödet och mer, utan att störa oavsett medicinering du är på. Detta är utmärkt om du lider av både depression och diabetes, som en akupunkturbehandling kan hjälpa till med båda samtidigt, genom att behandla du ur synvinkel av energiflödet i stället för biokemiska interaktioner.