Diabetes är ett allvarligt tillstånd och bör behandlas seriöst. Att ha ett barn om du redan är diabetiker kräver lite förberedelse förväg, och även om du inte redan har diabetes bör du vet några fakta om hur diabetes kan utveckla när du blir gravid.
Om du har fått diagnosen diabetes och funderar på att bli gravid, kommer att du behöva se till, först och främst att du får ditt blodsocker under kontroll i förväg. Se till att du följer alla din läkares råd i detta avseende (inklusive utövar, att förlora lite vikt om det behövs, och avstår från att dricka alkohol). För det andra, när du blir gravid, se till att du noga övervaka din blodsockernivå hela, för att säkerställa att du och ditt barn undvika potentiella (och sällsynt) komplikationer. Eftersom kvinnor med diabetes är mer benägna att få missfall, anser akupunktur som en naturlig metod för att förhindra detta från att hända.
Om du för närvarande inte har diabetes, finns det lite att oroa sig i detta avseende för att bli gravid. Men när du blir gravid, särskilt i din tredje trimestern, en temporär form av diabetes som kallas "graviditetsdiabetes" kan bli ett verkligt problem för någon mammor-till-vara. Din läkare kommer att berätta du om du är i fara att utveckla detta tillstånd, som kan vara tillfälliga eller kan ibland bli permanent, även vidarebefordras till ditt barn. Här är några tips på vad du behöver veta om graviditetsdiabetes, och vad du kan göra för att förhindra eller hantera det för att hålla den från att bli allvarligare.
1. Som andra former av diabetes innebär graviditetsdiabetes att du har onormalt höga halter av socker i blodet. Normalt, händer detta på grund av din genetik i kombination med andra faktorer, såsom kost, motion, och hur mycket bukfett du bära på din midja. Men med graviditet, dina hormoner gör dina celler mindre känsliga för insulin, vilket är bra om din bukspottkörtel kan utsöndra mer för att kompensera. Det är när din bukspottkörtel kan inte hålla jämna steg med den extra arbetsbelastning som ditt blodsocker blir för hög och du utvecklar graviditetsdiabetes.
2. Eftersom det finns ofta inga tecken för graviditetsdiabetes, du kommer att behöva testas runt vecka 24 av din graviditet, om du inte redan är hög risk för diabetes, i vilket fall du kan testas som tidigt som ditt första prenatal besök, och sedan igen senare på. På grund av variabler på dessa typer av tester, kanske du behöver en uppföljande test även om det finns sannolikt inget att vara orolig.
3. Riskfaktorer för att utveckla graviditetsdiabetes omfattar följande:
du har ett BMI över 30
du har tidigare haft graviditetsdiabetes
du har en familjehistoria av diabetes
du har tidigare fött ett barn över 9 kilo i vikt
du har högt blodtryck
Du är över 35 år
4. Om du råkar utvecklar graviditetsdiabetes, bli inte alltför rädd. Ditt barn kommer troligen fortfarande vara helt friska. Ändå, om du få diagnosen, försök att göra några kostförändringar och motion (exempelvis prenatal yoga) så att du kan få ditt blodsocker under kontroll. Detta kommer att bidra till att du och ditt barn undvika komplikationer, inklusive permanent diabetes för båda av du, liksom problem med leveransen.
I huvudsak när det gäller graviditet, är det en bra idé att ta folsyra och andra rekommenderade kosttillskott som kalcium och multivitaminer. Följa läkarens råd. Prova akupunktur för att hålla saker under kontroll, och prova det som ett komplement till god hälsa vanor som efter en ordentlig dietplan och tränar regelbundet.