Personer med typ 2 diabetes tenderar att vara överviktiga eller feta, och medan det råder allmän enighet om en koppling mellan två, den vetenskapliga förståelsen är fortfarande inte ännu klart. Det verkar att fetma, särskilt med fettansamlingar i buken, främjar insulinresistens som sedan orsakar din bukspottkörteln att utsöndra mer insulin. Om din bukspottkörtel inte kan hålla den öka efterfrågan, kan inte sedan dina celler behandla glukos (socker), som insulin är nödvändigt. När detta händer, har du utvecklat typ 2-diabetes. Det andra sättet som typ 2 utvecklas är när din bukspottkörteln inte kan producera tillräckligt med insulin oavsett motstånd. Typ 1-diabetes uppstår när din bukspottkörtel helt enkelt inte producerar något insulin alls.
Så vad händer i feta människor och insulin resistance? Det har visat att en hög fettsnål kost orsakar onormal glukos produktion i levern. I friskare människor sker produktionen av glukos i levern endast när ditt blodsocker blir för låg. Detta beteende din lever med fetma, öka glukos i blodet, är ett viktigt steg mot att utveckla insulinresistens. Detta har att göra med en process genom vilken det endoplasmatiska retiklet i dina celler, som bearbeta fetter och proteiner, bli "stressad". Det endoplasmatiska retiklet sedan skicka ut signaler att berätta för din kropp att ignorera insulin tills fett behandlingen har avslutats.
Andra studier visar att en kost rik på socker kan vara ett förstadium till utveckla diabetes också, kanske förklara varför vissa människor som inte är överviktiga men bibehålla en dålig kost vanor kan utveckla insulinresistens.
Ytterligare vetenskapliga bevis pekar på fettceller producerar ett hormon som kallas resistin. Detta hormon hindrar förmodligen celler från använder insulin ordentligt, som påverkar dina blodsockernivåer, din aptit och din fett lagring.
Summan av kardemumman är att din Bukspottkörteln utsöndrar insulin som du äter, och dina celler, med insulin, möjliggör transport av socker (glukos) inuti, som skall omvandlas till energi. Diabetes hindrar dina celler från att använda insulin, orsakar ditt blodsocker vara högre än normalt, och dina celler saknar nödvändiga ingredienser för att producera energi, som naturligtvis är viktiga för grundläggande liv funktioner. Hur fetma är ansluten till hjälper att skapa denna situation kan inte vara helt klar, men du kan säkert vara säker att motion och en hälsosam kost kommer inte bara bekämpa fetma, men kommer också att hjälpa dig att hantera diabetes.
Yoga är en bra övning, och är bra för alla nivåer av människor - det är bara en fråga om att hitta rätt lärare för dig. Akupunktur kan hjälpa till att reglera ditt blodsocker och energi nivåer, och kan även hjälpa dig att gå ner i vikt.