Это очень общий для людей, чтобы испытать периоды одиночества в жизни. Исследования показали, что одна четверть всех взрослых опыт болезненные одиночество каждые несколько недель, и заболеваемость подростков и студентов колледжа еще выше. Одиночество может быть определена как:
Наедине и вы не хотите быть самостоятельно
Не имея вложения, возможно, вы имели в прошлом
Найти себя в незнакомой ситуации; как новый город или новую работу
Чувство, как будто у вас есть не один, чтобы поделиться опытом или проблемы
Имея плохой восприятие себя как не способных осуществлять в отношениях с другими
Одиночество можно задать в после смерти близкого человека, после того, как дети покидают дома, после развода, или когда есть изменения в статусе занятости или условий. Это можно быть одинокой временно, или он может продолжаться в долгосрочной перспективе. Важно проводить различие между чувствовал себя одиноким и будучи подавленными. Мы все чувствуем себя одиноко, время от времени, но мы не все обязательно страдают от депрессии.
Чувствовал себя одиноким не означает, что у вас есть изъян в вашей личности. Не следует рассматривать как ситуацию, которая не может быть изменен. Важно понимать, что у вас есть некоторый контроль над ваш уровень одиночества. Для некоторых это вопрос поиска мероприятия и групп, в которых вы заинтересованы. Для других может понимая, что вы достойны иметь отношения с другими людьми и охвата им индивидуально. Будучи социально подключен является важной концепцией, как это центральное значение для человека общее чувство благополучия. Национальные исследования пришли к выводу, что наличие сильной социальной связности (например, в окрестности или большего сообщества) и здоровые взаимоотношения, приводит к более высокого качества жизни и большей способности вносить здоровья сообщества. Будучи социально изолированных долгосрочные может привести к проблемам психического и физического здоровья.
Социальной связности можно охарактеризовать как частное лицо, деловые отношения с другими людьми, в том числе друзей, семьи и сообщества уровень и качество здоровья, занятости и условий жизни. Люди находят большей социальной связности через общинные центры, церкви, школы, занятости и окрестностей. Общинные центры часто являются центром для возможностей в области образования, здравоохранения, ухода за детьми и общение.
Многие люди обращаются к животные, когда они чувствуют себя одиноко или изолированные. Домашние животные обеспечивают чувство ответственности и целеустремленность. Домашних животных, особенно собак, поощрять вас, чтобы развивать тренировки, которая затем приводит к больше шансов быть социальной. Ходьба собаки приглашает других людей, чтобы остановить и pet собаки и затем иметь разговор с вами. Существует также огромное чувство комфорта, который поставляется с ПЭТ отношения. Петтинг животного было доказано для уменьшения уровня стресса в людей и для снижения кровяного давления и уровня холестерина. Владения и забота о домашних животных является одним из способов снижения чувства одиночества.