Она была широко принята фитнеса, питания и общего состояния здоровья экспертов, что танцы является формой терапии, снятия стресса, которые сделают вас нужным, счастливым и состоянии решать некоторые из давления жизни, бизнеса и рабочем месте. Лидеров в отрасли может повысить ум, танцы, и один факт, который так часто упускается из виду, что ум и тело настолько тесно взаимосвязаны, что любые преимущества, которые вы получаете в уме, как лидерские навыки, доверие, уверенность и чувство деловую хватку, есть, потому что тело было вознаграждено физические упражнения.
Как д-р Дэрил Green указывает, «некоторые люди не хватает уверенности в достижении их мечты [и] танцы это большое доверие бустерный.» Танцы обеспечивают свежий заряд энергии и путь, где заметно снижаются уровни стресса. Танцы это способ, где мы можем сжигать калории и нажимаем физические ограничения на следующий уровень и лучше, чем скажем обычный одинокий jogger потому что танцы это весело, коммуникабельная(ый) и дает нам поддержку двигаться.
Кто-нибудь когда-нибудь пробежать марафон скажет вам, что один простой км 26, при запуске является последним. Поощрение от других и аплодисменты и хлопая направлены конкретно на вас, когда фунт тех нескольких милях дает виду Лифт и помогает добиваться тело естественно.
Этот обнадеживающий фактор может быть прикреплена танцы тоже, особенно, когда у вас есть хороший избили, что позволяет вам легко перенести каждой мышцы, как будто кто-то делает это для вас. Свинг танцы – это стиль, который идеально подходит для сердечно-сосудистые упражнения и повысить уровень энергии в организме, сжигать калории, увеличить силу разума и повысить уровень доверия.
Занимаясь танцами на протяжении многих лет и выиграв мою собственную долю танцевальных конкурсов, я вижу, очевидное значение танцы на личное здоровье. Танцы это большой выход для снятия стресса! Переезд в музыке является очень терапевтических. В самом деле танцевальная музыкальная терапия часто используется для улучшения поведения людей с аутизмом, психически больных и людей с ограниченными возможностями. Для тех, кто состоянии тела и разума, может быть терапевтически стимулирующим для снятия стресса повышения выносливости, поднять настроение и депрессия или в целом улучшить все круглые здоровья и благополучия.
Когда наши тела даны этот импульс, который будет автоматически стимулировать наши умы ряда химических факторов, которые создают реакции в мозгу, все из которых являются большими. Следующий раз, когда вы танцуете для говорю 10 минут, оценить уровень вашего настроения и увидеть и почувствовать результаты для себя.
© 2013, Эмили Норрис