В минувшие выходные я сделал усилие, чтобы рано вставать и добраться до Лидо для некоторых плавательный подготовки, прежде чем он получил слишком занят.
Как счастливо я сделал свой путь вверх и вниз бассейн, чувствуя, что мое обучение шло хорошо, я обогнал парень пловец, который действительно автомобилизма. Инстинктивно я увеличил темп немного но безрезультатно. Моя техника вскоре стал скомпрометирован и я просто получаю больше устали без делать вверх много земли.
В прошлом это было бы разочарование. В эти дни, что я гораздо более прагматичной о том, как сделать улучшения так, а не треш-прочь, я ждал удобного момента и спросил его секрет его скорость. Он дал мне некоторые действительно хороший совет и даже взял посмотреть на моем плавательный, так что он мог бы рекомендовать какие-либо технические изменения.
Его Совет напомнил мне о трех жизненно важных стратегий, необходимых для успеха с фитнес, руководства, управления и принятия решений.
1. Потратьте время на планирование, а также действий
На выходных замедление сосредоточиться на мою технику сделал мою плавательный быстрее и эффективнее. То же самое верно для повседневной рутины для большинства людей на работе. Независимо от того, как вы заняты Защищайте время для обзора, что происходит дальше, чтобы убедиться, что вы работаете эффективно и не просто упорно трудиться.
2. Учиться у других
Не ожидайте иметь ответы на все вопросы. Всегда есть кто-то вы можете учиться, даже если это ваша конкуренция. Если кто-то делает что-то в пути, что вы хотели бы сделать это, выяснить, стратегии, они применяются и изменить их для собственного использования.
3. Запустить свой собственный гонки
Сосредоточьтесь на вашей повестке дня и убедитесь, сфокусировать ваше поведение конечных целей. Говорить с моим коллегам пловец имеет большую ценность для меня, не в последнюю очередь потому, что я узнал, что он занимается подготовкой для гораздо короче события, чем мне, поэтому основное внимание на все это скорость. Если я провел мои плавать, просто пытаются поймать его я разрушил бы ценный учебной сессии.
Быстрый паузы для размышлений в результате некоторые полезные советы для моего плавание, контекст, в котором применять этот Совет и учебной сессии, что в конечном итоге время очень хорошо провели. Хорошее напоминание, что независимо от того, что происходит вокруг вас, имея четкую цель сделать считаются решения всегда сделает вас более эффективным.
Так ли ваша цель быстрее, плавание, доставлять большие презентации или завершения требовательных проект с плотный график, примите время регулярно, чтобы убедиться, что ваша стратегия является правильным, так что все ваши действия и усилия ваших коллег направлены на успех.