Гипогликемия и диабет вызваны той же ситуации. Часто говорят, что гипогликемия является один шаг от диабета. Гипогликемия создается, когда мы чрезмерно есть сахара и сахара продукты, такие как пирожные и десерты. Это вызывает поджелудочной железы производят слишком много инсулина в целях нормализации дисбаланса сахара в организме.
Гипогликемия особенно вредно для мозга, который требует глюкозы как источника энергии, что позволяет нам думать ясно. Любые колебания функций мозга может привести к цепной реакции, что приводит в чувства эйфории, крайнего уныния, перепады настроения или агрессии. Организм требует тонкий баланс уровня сахара эффективно функционировать. Уровни слишком высокой или слишком низкой вызовет проблемы. Гипогликемия у детей может привести к гиперактивности и обучения расстройства.
Если ты гипогликемического Держите ваши очки для чтения под рукой, потому что читая мелкий шрифт на этикетках этих продуктов питания будет постоянно стремиться. Высокофруктозный кукурузный сироп является врагом номер один гипогликемию. Исследования показали, что газированные напитки с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп может привести к потере минеральных. Потеря минералов, как кальций и фосфор являются основной причиной остеопороза. Другие исследования также показали, что диета, богатая Высокофруктозный кукурузный сироп ускоряет процесс старения, вызывая провисание основных кожи и морщин.
Аспартам, враг всех, находится в более чем 7000 пищевых продуктов и увеличивается каждый год. Так как это в 200 раз слаще сахара, он вызывает в организме уровня сахара крови спираль из-под контроля, мешая нормальной использования организмом инсулина. Этот процесс может вызвать проблемы для тех, кто страдает от диабета и гипогликемия. Читать эти этикетки; Ваша жизнь может зависеть от него.
Мы знаем питательных веществ почти всегда причиной гипогликемии. Ест чрезмерное количество сахара в продуктах питания, как пирожные и десерты быстро поднимет уровень глюкозы, которые вызывает поджелудочной железы над компенсировать и производить чрезмерное инсулина. Этот процесс приводит к снижению его уровня глюкозы слишком далеко.
Если вы или кто-то вы заботитесь о устали от гипогликемии, и он имеет связанные проблемы, вы можете превратить это плохая ситуация просто изменив свой рацион и типы пищи вы едите. Вы можете начать есть больше сырых продуктов, богатых калием как помидоры, бананы, брокколи и апельсины. Также Ешьте продукты, богатые хромом как горох, фасоль, рыба (не дно кормушки), пшеничной и грибы.
Самое главное есть органические продукты высокого качества и если вы должны есть красное мясо, убедитесь, что он был травы кормили. Если у вас есть соковыжималка, используйте его. Если вы не имеете один, получить один. Вы не должны получить один из этих дорогих соковыжималки, которые вы видите на эти рекламные ролики. Вы можете получить хорошую соковыжималку на ваших местных Walmart, целевой, Самс или Costco.
Несколько пунктов, чтобы помнить, когда вы предприятие в мир сока. Всегда очищайте соковыжималкой сразу же после его использования. Сок находится в ее полной потенциала здоровья сразу после процесса приготовления сока. После этого он сразу же начинает терять его преимущества для здоровья. Поэтому не храните ваш свеже извлеченный сок в холодильнике для последующего потребления, пить его сразу за максимальный потенциал исцеления. И наконец, всегда выбирайте органические элементы для сока.