Если вы работаете на управлении диабетом 2 типа, есть вероятность, что вы даете действительно большое количество мысли к еде которую вы едите на повседневной основе.
Вы хотите убедиться, что вы ставите продукты, которые ранжируются низкий гликемический индекс в ваше тело, как можно, чаще, поскольку они являются те, которые лучше всего будет контролировать уровень сахара в крови.
Но как насчет, как вы готовите пищу? Вы приняли это во внимание? Говоря более конкретно как насчет приправы, вы используете?
Многие люди выходят на эти, как они используют только немного, но даже если это просто немного, она может иметь глубокое воздействие на уровень сахара в крови.
Большая вещь, чтобы отметить, что многие из этих приправ загружаются с сахаром, натрия или других неестественных ингредиенты, которые не поможет с ваш диабет управления в любой способ, форму или формы.
Пойдем за три приправы, которые однако являются безопасные ставки. Использовать их вместо этого, и вы можете быть уверены, вы будете на пути.
1. сальса. Сальса-один из лучших приправ, которые вы могли бы использовать как это высоко в антиоксидантов, богатые витаминами и супер низким содержанием калорий. Можно сверху на курицу-гриль, на стейк, использовать его с вашего Турция или перемешать его в некоторые коричневый рис также.
С таким количеством вариантов это тот, который никогда не должен пойти внимания.
2. дижонской горчицы. Далее рассмотрим, а также использования дижонской горчицы. Этот сливочный приправа идеально подходит для тех, кто хочет что-то с немного «Зин» и оно может легко сочетаться с другими специями, травами или ингредиенты для дополнительного аромата.
Дижонская горчица — особенно хорошо с рыбой - которая является другой пищей, что каждый диабетик должен быть регулярно включая в их план питания.
3. низкое содержание натрия соевый соус. Соевого соуса с низким содержанием натрия является следующая приправа, чтобы использовать. Убедитесь, что вы получите меньше натрия разнообразие или вы будете принимать в значительное количество натрия при использовании этот один.
Но, если вы храните ваши порции ниже с разнообразием низким содержанием натрия, это будет безопасным ставку. Он будет добавить некоторые большой флейвор в восточном стиле питания, особенно в сочетании с некоторыми имбирь также.
Так держите эти приправы в виду. Избегайте использования покупное приправ, потому что более часто чем не, они не сделают диету противодиабетические гордый и может вызвать серьезные проблемы, если вы надеетесь сохранить контроль сахара в крови.