Диабет 2 типа является наследственные расстройства, что делает его важным для членов семьи есть здоровую пищу, смотреть их вес и осуществлять ежедневно для предотвращения состояния. Согласно новым исследованиям, члены семьи вероятно также необходимость ограничить их потребление сахара, чтобы избежать риска заболеваний сердца и кровеносных сосудов.
В январе 2014 года журнал диабета и метаболизма сообщили результаты исследования, которая включала 12 здоровых людей без семьи истории диабета 2 типа. Когда участники получили 75 граммов сахара, их уровень сахара в крови в течение двух часов были нормальные. Однако участники с семейной историей диабета 2 типа показали различия в их плечевой артерии, где кровяное давление обычно измеряется в руку. Артерии стал немного жесткой и не расширить, как они должны иметь, когда увеличился поток крови. Когда артерии обычно не разворачиваются сердце вынуждено перекачивать кровь сильнее, делая больше работы для него и повышение артериального давления.
Из этой информации, он тогда был заключен здоровых людей с семейной историей диабета 2 типа, показал скорее всего дефект, который сделал их артерии не могут нормально отдохнуть, когда их уровень сахара в крови поднялся временно.
Мало что известно о функции кровеносных сосудов у родственников больных сахарным диабетом. В 2005 году Diabetes Care Журнал Американской ассоциации диабета, опубликовал результаты исследования на сонной артерии в родственников больных сахарным диабетом. Те с самых положительных семейной истории диабета 2 типа также имели наибольшее количество атеросклероза в их общей сонной артерии, артерии, которые несут большую часть крови из аорты к остальной части тела.
Дальнейшие исследования будет уточнить риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов для здоровых людей с семейной историей диабета 2 типа. Между тем есть много рафинированного сахара не рекомендуется для всех. Поднять уровень сахара в крови высокий уровень инсулина, а Инсулин способствует приготовления жир. Сахар является также отличным способом прокормить бактерии, вызывающие кариес. Так что когда вы жаждете сладости, достичь за фрукт. Плоды содержат сахар, но не достаточно, чтобы вызвать проблемы, когда едят в умеренности. Плоды также является высоким в волокно - чем выше содержание волокна меньше эффект плод будет иметь на ваш уровень сахара крови.
Allrecipes.com предлагает сделать Клубничный сорбет с сахаром (замену), кукурузный крахмал, вода и сок лайма. Или заменить свой собственный любимый Берри, или экспериментировать с сочетанием различных видов ягод. Из того же сайта приходит компот смешанные Берри с клубника, черника, ежевика, малина, смородина, сахар (замену) и листья фенхеля. Или сделать Панос груши с Боск груши, сахар (замену), экстракт ванили и апельсиновый ликер.